曾几何时，我对乒乓高手那是一个羡慕、嫉妒、恨啊！他们发球神鬼莫测，抢攻快如闪电，衔接如行云流水，相持稳如泰山，扣杀一击致命。高山仰止，景行行止。和他们一比我就是大菜鸟。临渊羡鱼，不如退而结网。看视频、找资料，我开启了一段为乒乓球而狂的历程。          乒乓 网 为我打开了一片新天地。看

 说起身体协调，首先让人想到的可能是舞蹈演员优美的身姿，对于打 乒乓球 的人来说，最先从脑海中跳出的应该是那些大师们刚柔相济的挥拍动作。         如果从狭义的身体协调再拓展一些，我，们可以联想到，配合、有序、团结和自如。我想到的却是牺牲、控制、妥协和忍耐。    &nbs

巧学发下旋球——从颠球开始 注：此为自己琢磨，纯属班门弄斧，正在练习中。如你是高手，或发现与正规教学冲突，请勿喷，诚心求指教。 1 、上下颠球：    首先：多次数、不同高度；        其次：注意用眼睛盯着球的下降、触及拍面、再弹起整个过程；        再次：用持拍

乒乓 网  姜武     首先，想和各位球友谈论下目前 乒乓球 的主流打法，可能是我孤陋寡闻，我笼统地分为三种，因为现在专业选手基本就这三类打法。快攻型，弧快型（快弧型），削攻型。而弧圈打法的盛行，也让弧快打法成为当前各类打法的主流，观当今乒坛的一流人物，基本都是弧快打法的代表。可能是我们太过注得

在几个月之前，我练 正手攻球 的时候，近台还可以，只要一退台，怎么拉怎么不舒服，老是找不到点，某天在练球的时候碰到了一个球友，打的还不错，就在那某一瞬间，脑子里灵光乍现！我想起了看比赛时候那些顶级运动员退台之后拉球时击球点相对于身体的位置！！！对!就是那个点！当 乒乓球 飞到那里之后，仅仅凭借这一灵光，我想都没想就直接一拍子！看着球

比拧拉更容易练的台内进攻技术------翻挑 乒乓 网   姜武     近些年来，张继科，樊振东的称雄乒坛的霸王拧技术，早已不是什么秘密了，网站上，也是各种教学层出不穷。我也曾苦下功夫，练习了一段时间，也算小有所成，一度让球友们羡慕不已。     我练习拧拉，纯属为

涨球第一步，学会调整（一）     每天创作，真有点油尽灯枯的感觉，觉得没什么可写了。还好，网站上仍有那么多在学球路上探索的球友。今天谈谈关于调整的话题，也是源于网站上的两个技术提问帖。     两个问题内容不同，却有个共性的地方，那就是调整，先说第一位球友，一看，是个初学者，刚开始练习 发球机 ，

2017年“地表最强12人”国乒直通世锦赛选拔赛3月10日晚落下帷幕，在第三阶段“血战到底”的比赛中，95年出生的小将林高远发挥出色，林高远先是以2-1战胜许昕，随后以2-0横扫周雨，脱颖而出，获得了男队的第二个直通名额。获得了直通“门票”。 “高远不光是收获一个名额，也是把握了进入主力层的机会。后面我们会按照第一主力的

《慢动作》动图版-第9集：马龙正手拉球侧面超级慢镜头        马龙的正手拉球使用了全身的力量，整理的动作结构围绕一个轴心旋转，重点在于用腿发动身体，用腰固定动作，上半身的动作在下半身的带动下顺势完成。        业余球友拉球常常仅用胳膊和手腕，导致手臂与身体脱节，这样

乒乓球的进阶技术（三） 挑打 乒乓 网 姜武 　　今天，要和球友们交流的是台内进攻技术， 挑打 。现在，挑打这个词，即使是业余球友也不陌生，作为一项台内进攻的单项技术，早已被广大球友认识，能够运用好的业余球友也不在少数。 　　而我，作为一位基础教练，像挑打这样的单项技术，也是必须得练好的，否则如何