帮你快速涨球——把握击球节奏 乒乓 网 姜武   节奏，我节选了它的一部分解释“节奏是自然、社会和人的活动中一种与韵律结伴而行的有规律的突变。”可以说，我们的生活处处有节奏，篮球运动中有， 乒乓球 运动中也有，它不是一个具体的技术，可以说它是无形的，但是，你不可以忽视它，

先前在《 乒乓 》与大家分享过一篇心得《拉弧圈纠错心得》，介绍了自已纠错走过的曲折历程，当时觉得自已纠错已基本成功，拉弧圈球时蹬转挥基本能够协调发力，比赛成绩也是有所提升，但对上一些防守较好的对手，却总是感觉底气不足，纠其原因，弧圈球的质量不够高，要得一分，经常需要拉上好几个回合，由于没有一招致敌的必杀技，每场比赛下来，体能

打个比喻: 你把一个重物，丢到弹簧床，重物会先往下沉，在下沉的过程储蓄能量，然后靠反作用力弹回来。你再把此重物丢到坚硬的书桌上，是不是沉不下去 也弹不回来。 　　            你現在的腿就像是书桌一般僵硬沒了弹性，在重量下沉的过程就已经在抵抗，沉不下去 无法储蓄能量，也就没办法产

乒乓 “每日问答”第七十 五 期： 反手防弧圈详解 　　随着现在器材的大更换，越来越突出了反手的重要性。球的变化和质量体现了反手技术上的重大改变。对于球的旋转变弱以及球的速度、力量的突出，更加体现了反手得势，正手得分的主要理念。对于反手技术的改革，也给予了业余球友很多很大的改革与变化。下面请大家

乒乓 “每日问答”第七十 四 期： 霸王拧的技术要点及后续球回击解析   　 今天是三月第一天，咱们来依然如期而至顺道来谈谈王者拧拉的技术要点解析，大家都知道随着张继科横空出世拧拉逐渐成为一波技术主流，而后来换了大球后拧拉技术逐渐在业余中普及开来，成为业余向高级步入的一个重要技术被众多

乒乓 “每日问答”第七十 三 期： 正手拉球杀手伤力 今天是二月二龙抬头，问答君请大家在此时此刻抬起头看看天，在以后的日子里遇到更好的自己。好了话不多说！今天咱们来看看是哪位网友的提问被萌萌哒的问答君抽选到呢？ 　请各位同学观看大屏幕，本期问题由 乒乓 网友： a41802  

拍型与旋转轴的关系分析     每位球友都希望自己有一双火眼金睛，一眼就能看出对方挥拍打过来的是什么旋转球。     打球很重要的一项基本功就是看拍型，识旋转。一种拍型能打出哪几种旋转球，不能打出哪一种旋转球？其实是大致可以看出来的，那就是要学会观察。方法之一就是观察拍型平面与旋转轴的

动作变型的对策 乒乓 网 姜武 　　书接上回，简单分析了身边学员动作变型的原因，实际练球中还有很多导致变型的原因，小学员练球态度不认真，打球时肌肉过于松驰是动作易变型的一个主要原因，反观成人学员，是学动作难，但是一旦学成，动作就比较固定，不易变型。所以，解决变型问题，要因材施教。 　　今天先来研究儿

我教儿子打乒乓（一） 动作变型了怎么办？ 乒乓 网　姜武 　　想想经常和儿子练球，不能说儿子打得好不好，毕竟也多少付出了些汗水，为什么这么说，主要是自己工作太忙，抽出时间有限，没能有更多精力带他。我曾多次在文章中提过， 乒乓球 是一项技术含量较高的运动，再加上普及率这么高，没有一定的付出，很难打好。接下来，

拍型刍议       球拍击球拍型，亦称拍形、板型。我们先来看看平常大家是怎么描述拍型的。 例一       （一）拍面角度 拍面角度是指拍面与台面所形成的角度。　　（1）拍面与台面成90为垂直。 　　（2） 拍面与台面形成的角度小于90为前倾。 　　（3） 拍面与台面形成的角度大于90为后仰。