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看动图涨球技:“林妹妹”正手拉球超级慢教学GIF 3月份 11p

已有 583 次阅读    2017-03-20 16:42   标签林妹妹  教学 

2017年“地表最强12人”国乒直通世锦赛选拔赛3月10日晚落下帷幕,在第三阶段“血战到底”的比赛中,95年出生的小将林高远发挥出色,林高远先是以2-1战胜许昕,随后以2-0横扫周雨,脱颖而出,获得了男队的第二个直通名额。获得了直通“门票”。

“高远不光是收获一个名额,也是把握了进入主力层的机会。后面我们会按照第一主力的方式帮他备战世乒赛。”刘国梁如是说。林高远改变了男乒主力格局,以后前途一片光明。


恭喜林高远!!!


同前几集一样,我们把一个动作详细分解为引拍、击球、还原、局部特写 后细细品味。


正手拉右侧视角

完整超级慢动作



在这里与对比一下马龙动作细节,还是有所区别的。

林高远的触球瞬间大臂、小臂没有马龙伸的

大家可以仔细对比一下两人的动作。

林高远的重心压的要比马龙稍一些。

林引拍后,拍子与小腿的距离没有马龙的大。

个人觉得还是马龙的动作稳定性和力量更好一些。

 

引拍超级慢动作

降低身体重心,在转腰的同时沉右肩,带动手臂向后下侧引拍。
引拍到右腿小腿肚后侧臀部下方。
拍头指向后侧方。
执拍手基本与有膝关节同高。
重心压在右前脚掌上。
引拍的轨迹不是直线,而是略带弧线的。


主意观察重心的转换

准备过程中双脚先颠一下,是先离地的。

当判断好来球后,蹬左脚,转腰

把重心压到右前脚掌脚上,完成压低重心。


击球过程中,关键是在蹬右脚,把整个重心起来。

转腰后带动大臂、收缩小臂向前上方加速挥拍。

挥拍到前额右前方,同时重心也转换到了左脚上。

注意挥拍轨迹基本是一条直线

拍子在打磨球体的过程中,轨迹没有改变,能量没有损失,全部作用在球体上。

触球的瞬间手要一下,要有加速度


挥拍击球结束后整个身体几乎离地。

说明蹬地有力。


再看一下挥拍时腿上动作特写

双腿弯曲度在120度左右,

在触球时几乎是右腿一条腿在支撑整个身体的重量

臀部指向的方向已经改变。



我们再对比一下触球时的拍型和触球点


林高远的触球点在拍子甜区中间位置,马龙在板头边缘。

当然也不是每板球都打在边缘,但打在板头偏上一点更好。

板型角度基本一致。

接触球的后部偏上也一致。

胳膊伸直程度不同

 

击球点是在身体正右侧稍微往前一点点


最后再看一遍完整的腿上动作,

由引拍到完成击球还原

注意细节:着地时都是前脚掌着地用力,

后脚掌基本没有用力、或悬空。

保证自己每一板球有最快的启动速度。


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