《慢动作》动图版-第9集:马龙正手拉球侧面超级慢镜头
马龙的正手拉球使用了全身的力量,整理的动作结构围绕一个轴心旋转,重点在于用腿发动身体,用腰固定动作,上半身的动作在下半身的带动下顺势完成。
业余球友拉球常常仅用胳膊和手腕,导致手臂与身体脱节,这样的弧圈球威胁不足,更不利于身体的发动,因此务必学会用腰腿带动整个身体。
马龙拉弧圈球迎前意识非常强,引拍幅度不大,击球点始终保持在身体的右前方,向前方发力,出球弧线低、速度快,前冲性强,这样就保证了单板质量。
马龙在连续拉球时,还原速度快,多使用小碎步,调整身体抢位,重心在两脚之间快速转换,要让整个人弹跳起来,快速移动。
拉球时左脚在前,右脚稍后,身体向右转腰,重心放在右脚,右肩略下垂,前臂向右膝侧下放引拍。
转腰
降低重心
引拍
在来球下降初期摩擦球中部或中上部瞬间手腕往前上方发力,上臂往上提并快速收缩前臂,球拍挥至额头高度身体转向左前方,重心移到左脚。
转腰挥拍
蹬转
击球
快收小臂
迅速还原,保持连续性
拉球要注意连续性,退到中远台的时候向上的力量要增加,保证球有过网的弧线。
注意事项:马龙在比赛中使用正手连续拉球,很注重保证第一板的质量,即使身体不到位,也要通过扭腰前顶保证击球点在身体右前方,如果第一板没有拉出质量,下面的进攻很可能被对手牵制;马龙在拉住对手后,一板板加力,一板板迎前,出球的威胁非常大,让对手只能招架;马龙拉球的落点也十分讲究,常常拉到对手的中路和大角,将对手牢牢锁住
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【大川教学】第5期 马龙乒乓球正手连续拉球 世界上最冲弧圈球
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