巧学发下旋球——从颠球开始
已有 160 次阅读 2017-03-22 12:39巧学发下旋球——从颠球开始 注：此为自己琢磨，纯属班门弄斧，正在练习中。如你是高手，或发现与正规教学冲突，请勿喷，诚心求指教。 1、上下颠球： 首先：多次数、不同高度； 其次：注意用眼睛盯着球的下降、触及拍面、再弹起整个过程； 再次：用持拍手(例右手)多体会球触及拍面的振动； 最后：在球下降的过程中，试着用拍子主动向上迎球，体会迎球撞击的振动； 2、切球 以上练习盯球和手感，如果感觉不错，就往下： 首先：在球下降触及拍面时，水平持拍从右向左滑动触球，球会向斜上方弹起，体会其中的水平摩擦和振动。此步很关键，开始可以把球抛低一些，触球动作小一些，只要有摩擦就好； 其次：练习把球抛高一些，水平方向触球动作大一些； 3、抛球 以上多加练习，如果每次都能触及球，摩擦使斜飞出去的球比较转了，就往下： 首先：用左手掌心托住球，以肘关节为轴心，撬动手腕把球抛起，再用掌心接住球，左手掌心体会球的重量； 其次：左手抛球，右手水平持拍接球，先不摩擦，只求把球接住并弹起就好； 再次：左手抛球，右手持拍接球时增加水平摩擦； 4、增加旋转 以上多加练习后，打好基础后，以下是增加旋转的，就比较好学习了，侧旋也可以借鉴，比如。 A、侧身站位，猫着腰，目的是降低重心，好让身体弹起发力； B、大臂贴近躯干，迎拍时腰向右边拧，此时重心从左脚转移到右脚。挥拍时腰带动大臂转动，触球瞬间重心从右脚转移至左脚； C、触球时，手腕带动球拍急速水平方向抖动触球。 注意几个细节： 1、抛球落下来的范围应在一肘距离，不能过远； 2、用眼睛盯着球上升和下降； 3、挥拍触球，动作由慢到快，体会手腕急速抖动的感觉。 巧学发下旋球——从颠球开始 http://www.pingpangwang.com/forum.php?mod=viewthread&tid=138072&fromuid=112994 (出处: 乒乓网) |
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