涨球第一步，学会调整（一）
已有 101 次阅读 2017-03-20 21:08涨球第一步，学会调整（一）
每天创作，真有点油尽灯枯的感觉，觉得没什么可写了。还好，网站上仍有那么多在学球路上探索的球友。今天谈谈关于调整的话题，也是源于网站上的两个技术提问帖。
两个问题内容不同，却有个共性的地方，那就是调整，先说第一位球友，一看，是个初学者，刚开始练习发球机，他说打半年了，我冒昧地说，没问过这位球友，这半年真正在打球的时间不会太多，我们练球，正常按照每天一小时算，如果坚持半年，哪怕只打发球机，打低球也没什么问题，不应该会有这样的疑问。他碰到的是最简单的调整的问题，因为总打发球机，出球点相当精准，说句夸张的话，闭上眼都能打上，所以练习时，基本一个动作，根本不需要调整就能把球打过去。这时，去和别人对打，不是找不到球，就是把球打偏，很正常呀！所以，我不建议总也打发球机，发球机有他的功用，初学定型动作，效果好，动作基本能控制了，就要打多球，或者对面来球了，刚开始，离开发球机，动作会变型，那也是必经之路，打打适应了，脚下，腰，手都能适当地调整了，动作也就顺畅了。
就如我们的小学员（普通班），打了半年，这可以和我对打个几十板了，而且我要说这半年，净时间是一个月八天，再去了有事请假的，也就三四十天，每天一个半小时，而且还是天赋不怎么高的孩子。他们就是发球机结合多球，练习，练到一定程度，我就陪他们对打，开始也是，只要球偏一点，就打不到球，练习一段间，他可以伸着胳膊把球找回来。这就是最简单的调整。
这位球友，相对来说，水平就要高点了，他已经去体会手腕，手指上的调整了，正手拉时这个小调整是有的，他之所以有这样的问题，我也在帖中回复了，他是听大家说，打球少用手腕，不利于固定动作之类的话，这完全是我个人猜测，引拍时的这个外撇，是必须有的动作，这样才在拉触球后，运动腕力击球，无论是对击球速度，旋转，还是去稳定性，都是有帮助的。当然我说过，这个腕的动作是在身体，胳膊都调整好后，做最后地调整。不是主动去单独动腕击球，那样的话，动作结构就有问题了，出球也不会稳定。
发表评论 评论 (0 个评论)