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牧羊人的日志

牧羊人的主页 » TA的所有日志
按照发布时间排序
  • 17
           4月6日,在安贞与老顿、阿伟练球,遇见三元桥老赵、灰太狼等球友。        球友阿伟给我做了正反手示范,我在旁边一起做,把动作同时摄制下来,通过对比照发现问题更突出,纠正起来更具有针对性;       我认为: 阿伟的正反手技
  • 27
           今天,没有参加安贞比赛,只是去练练球,与老顿等球友打球,最后与老顿练反手,动作结构有改变,拉下旋球球能合上力。        据球友清爽介绍,安贞的张教练说:“动作很好”,回来看录像,自己也感觉有些动作不错,但不稳定,手腕还有问题,现在是要想办法、把感觉保持和固
  • 26
    右手横板,攻球、拉球手腕太活,敬请球友支招。 最近,反手手腕不晃了,就是严格按正确动作去做,以小臂发力为主,手腕不动,先把小臂练出来(4月9日体会),球的稳定性提高比较多,正手也准备从小臂入手,
  • 22
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    练球4-3

    牧羊人 2013-04-03 23:13
    发球 击球点靠近身体的右前方,便于腰腿发力和重心转移,身体尽量抱成团。。。横拍选手:一食指和无名指组成手腕转动的杠杆,便于手腕发力。把腰腿、小臂、手腕发力协调起来还做不好;发球后一定要保持低重心,并往后退半步,准备后续衔接或攻击。   接发球 离台约60厘米,略侧身,眼睛的高度接近球网的高度,眼睛与发球者出
  • 15
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    练球问题3-31

    牧羊人 2013-03-31 23:14
    今天,与球友老阎练球3小时。。。 一个重要问题,攻球时,两个前脚掌的转动对全身动作的协调十分关键,其次,沿直线挥动(收)小臂。 接发球动作不是过大(够球),就是过小(被球顶住),判断找点的准确性急待提高。
  • 32
           参加华鼎兄弟连比赛,作为3力出场2场双打胜,2场单打负。       1、参赛的4场球,均为7分一局,不能快速进入状态,据说最后一场比赛,我赢团队小组就出线,可是赛前,我得到的消息是小组已经出局。另外,双打时,与对方有两个争议球,自己也没有尽全力进行单打,包括猜边、猜球
  • 19
           今晚,与球友练球后,球友与教练学球,自己在旁边的球台上,练习发球、搓球,摸索发力与摩擦。        正手发球无论挥拍轨迹如何变化,触球瞬间的力量是沿着一条直线合成并形成合力效果最好,由此引申:        反手搓球的
  • 19
    消失很久的老朋友,你在哪???
  • 19
           昨天,参加清爽球友群活动,或许是因为本周第一次打球,比赛开始阶段,找不到节奏,特别是反手对不上点,正手攻防都没有球,场场球打的被动、艰难,主动进攻意识发动不起来;       到后半段,突然位置判断、步伐、手感都好起来,即使对前面比赛不适应的球友也如此,奇怪?问
  • 15
    蝴蝶原装TPA907(网上没有展品)与顶级爱世克斯TPA329比较: 1、价格相近; 2、抓地性:不分仲伯; 3、重量907更轻; 4、舒适性:907柔和,鞋底厚度更低、更不容易侧翻、更舒适; 5、跟脚性:不分仲伯; 7、防震性:不分仲伯; 8、因329是新鞋,昨天第一次穿,过一段时间在做比较会更合理,会进一步通告给球友,供大家参考。 大
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