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练球4-3

已有 617 次阅读    2013-04-03 23:13
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发球
击球点靠近身体的右前方，便于腰腿发力和重心转移，身体尽量抱成团。。。横拍选手：一食指和无名指组成手腕转动的杠杆，便于手腕发力。把腰腿、小臂、手腕发力协调起来还做不好；发球后一定要保持低重心，并往后退半步，准备后续衔接或攻击。
 
接发球
离台约60厘米，略侧身，眼睛的高度接近球网的高度，眼睛与发球者出手点成一条直线。
1、接正手奔球，向右斜后方移动，先动脚、站稳，出手可慢点，兜拉对方正手大斜线，以落点和旋转为主，尽量让对手够不到球。
2、接反手位急转的侧上、侧下旋长球球，动作不要大、出手速度要快，回球快会让对方拔不出手。。。
 
昨天，能把下旋球发的转一些了，在旋转差异上有变化，接发球也有点进步。
 
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发表评论 评论 (15 个评论)

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    海边小琳 2013-04-04 00:18
    最近一直练发球，感觉发球一定要用好瞬间合力，能让球又快又转，业余选手，短球往往不是那么怕，最怕急长，发好急长球，一般对手会紧张哈哈
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    老虎打武松 2013-04-04 06:30
    我的急长球平时还可以，但一到比赛就发不出来
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    文子 2013-04-04 07:40
    为你加油！
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    微微一笑 2013-04-04 08:10
    后续衔接非常重要。
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    林风 2013-04-04 13:32
    你每次打球都那么认真的总结,你的球技一定提高很快！
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    牧羊人 2013-04-04 13:33
    林风: 你每次打球都那么认真的总结,你的球技一定提高很快！>
    谢谢鼓励，问题挺多，进步挺难。
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    林风 2013-04-04 13:35
    牧羊人: 谢谢鼓励，问题挺多，进步挺难。>
    那你就一项一项的解决，不能一起来解决！
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    牧羊人 2013-04-04 13:41
    海边小琳: 最近一直练发球，感觉发球一定要用好瞬间合力，能让球又快又转，业余选手，短球往往不是那么怕，最怕急长，发好急长球，一般对手会紧张哈哈>
    发长球，对方不好接，接过来也是又急又转；发球后，需要后退半步，才好衔接，您的经验如何？
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    满天星 2013-04-04 19:12
    怎样发短且转是功夫！
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    xdog 2013-04-04 20:46
    海边小琳: 最近一直练发球，感觉发球一定要用好瞬间合力，能让球又快又转，业余选手，短球往往不是那么怕，最怕急长，发好急长球，一般对手会紧张哈哈>
    长球好借力，回球的不可预知性较高，对自己后续的连续攻、脚步要求很高。
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    牧羊人 2013-04-04 21:44
    高波: 怎样发短且转是功夫！>
    现在，能把短球发转。
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    海边小琳 2013-04-05 00:31
    牧羊人: 发长球，对方不好接，接过来也是又急又转；发球后，需要后退半步，才好衔接，您的经验如何？>
    最近练出来一个发球，跟几个高手打，对方频频吃球啊，就是底线到底线急长下旋球，对方除了搓，没有别的办法，想拉必须退台，但我看对方退台以后就不发了，呵呵，长短结合吧，有奇效啊，改天给您看看
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    老虎打武松 2013-04-05 06:09
    值得恭喜！
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    牧羊人 2013-04-05 08:48
    海边小琳: 最近练出来一个发球，跟几个高手打，对方频频吃球啊，就是底线到底线急长下旋球，对方除了搓，没有别的办法，想拉必须退台，但我看对方退台以后就不发了，呵呵，长短结合吧，有奇效啊>
    现在，长、短球都能发的转，有机会交流
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    王朝 2013-04-05 10:56
    加油加油！
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