一、速度建立在一定的技术基础之上，就是有良好的基本功，上台率(准确性)比较高，能发出力来，对球的旋转有一定的理解。 1、速度是解决发力的关键。能发力不代表就能打好球，而会发力的才是高手具备技能。 怎么解决会发力？用速度来解决。当你抡圆了一板，虽然自己感觉速度非常快， 但其实你在用快的速度运行了长的距离，时间还是没有减

第一、拧拉技术是一种接发球技术 具体点说，就是在处理反手位台内短球的时候，我们可以采用拧拉技术回击来球。那么最早使用该技术的是捷克选手科贝尔，后来我国选手王皓与张继科将其发扬光大，现在已经发展成为一种主流接发球技术。 第二、拧拉技术是一种主动进攻技术 和以往的搓球控制技术有很大区别，拧拉可以视为

每个兵乓球爱好者都希望自己能够成为乒乓球高手，达到人球合一的超然境界，攻无不取，战无不胜。 可是乒乓球水平的提高并不是靠想一想就能达到的，它需要经过不断地系统训练，通过各种比赛积累经验，经过长时间的磨砺，才能达高手的境界。 十年磨一剑，一名专业乒乓球运动员需要经过十年磨砺才能成为高手，真正的一流球员。这十年间

拉球技术是乒乓球比赛中的主流进攻技术。其种类根据不同的划分标准包含很多，如：弧圈球技术，台内球提拉技术，拉冲技术、中远台对拉、拉半出台球、反手拧拉技术等等。其中，弧圈球技术又是拉球技术中的主流技术。 当今乒坛，想成为一流选手，就要掌握拉球技术。例如国手们几乎都拥有炉火纯青的独门拉球技术，例如张继科、樊振东的反

有一网友提问，他问到的就是在平时练球的时候，技术使用是比较的好，但是一到比赛的时候技术就发挥不出来。他问我这到底是什么原因呢？ 这个问题的核心点在哪呢？主要是在于平时训练的技术难度不够，没有很好的去模拟实战中的一些训练。像在比赛当中一般需要去盯球、判断、找点、然后再处理球，然后根据不同来球需要去调节。你训

乒乓球从38mm改成了40+的塑料球，运动员的技术打法已经是焕然一新了，为什么会发生这样的改变呢？因为乒乓球一开始使用的材料是赛璐璐，而且直径是38mm，那时候是邓亚萍刘国梁的时代，都是以颗粒胶打法为主，当时的弧圈还没流行起来，都是近台快攻打法，以速度见长，台内小球回合比较多，不像现在大开大合的对抗，感觉以前38mm时代的乒乓球更费脑子

乒乓球初学者练习正手拉球时应注意的技术要点如下： 收前臂是正手拉球时首先应该注意的。收前臂的力量和角度由腰控制，根据来球的情况决定大、小臂之间的角度以满足摆臂的需要。击球时转腰非常重要，实际上手臂、手腕、手的动作都应由腰控制，这也是乒乓球运动的特性所决定的。例如，后引球拍的动作并不是手后拉形成的，这其实是

其实很多任何一个打球的人都经历过这么一个阶段，就是基本功没少练，为什么打比赛就输球呢？我的动作比专业队还专业，为什么打起比赛就连广场阿叔都赢不了呢？ 常说的节奏，到底是啥？ 节奏从大的方面讲就是：快、慢、轻、重，然后在局部方面微调。控制好节奏，最简单、最通俗易懂的感觉就是，打球的时候不要总是一个节奏，要有快有慢

在业余乒乓球领域内使用长胶的选手比比皆是，反胶选手每次出去打比赛，几乎都会遇到使用长胶选手。如何战胜长胶选手成为反胶选手必须解决的课题，为此无数乒乓球爱好者分析总结长胶原理、技术和招数，但在实战中都效果不佳。因此很多反胶乒乓球爱好者不愿跟长胶选手过招，认为使长胶是邪门歪道、胜之不武。实际上长胶选手也是靠实力说

有乒乓球迷经常问到，老师，我拉球经常要么下网，要么出界。到底该怎么改善呢？ 乒乓球的各项技术，看似很简单，但可能一上场打各种问题就来了。我们经常看到专业运动员不管是正手挑打，正手拉球，板板都是板子撕裂的声音。而且动作到位情况下基本不会失误，他们是怎么做到的呢？ 一般对于打乒乓球，我们一定要从最简单，最基础的技