几日前，在华鼎最后一役——双人赛上，吉祥如意大姐说，我动作还是有些僵硬，今天找教练继续帮助纠正动作。 练习前，想了想，可能是判断不及时，重心没有到位，造成动作完成不完整？ 实际情况是：   1、          判断没有问题；

提高正手拉球力量的几点注意事项      本文首先就影响正手拉球质量的几点注意事项略加说明，供训练中参考。   1 、拉手适当放开。在打小球时，由于球速较快，一般不提倡较大的拉手，认为把前臂和上臂的角度打开即可。而今天，只做到这样是不够的，要把肩关

       开球网、各个俱乐部以及个人举办的赛事都在默默地为球友做出奉献，大家有目共睹，心里是感谢他们的；        随着比赛的增多和赛事规模的扩大，球友对比赛规范方面的要求也越来越高。对比赛中，出现不尽人意的地方能够很敏锐的发现并提出来，这些都正

       10月20日，观摩喜洋洋牛街俱乐部重新开赛后的首次比赛，并试打阿迪达斯乒乓器材。         牛街俱乐部，球台重新沿南北方向摆放，打中近台没有问题，空间高度很高，采光也比较好，有轮椅运动员出入的专用通道，交通也挺方便，总体条件应该算是不错的。  

       昨天，打球回来看录像，动作又是惨不隐睹了（难道每次打球要摄像吗？看来没有从根本上找到病根，一发力动作就变形）,问题主要表现为：        把握不住前后距离、经常被球顶住，脚下无根、身体架子散、手腕晃动、勾手、动作不完整、重心交换和发力方向都有问题。。

1、拉球，右脚踩稳，髋部吃住劲，近台短球挺住右胸，收前臂；追i身球要把拉去动作放小；把身体重心看做是一条轴线，这条轴线稳定了，可根据来球需要调节弧线、力量和落点； 2、攻球，适当保持手臂与身体距离不要过大（甚至可以夹臂），便于发力和控制球，而拉球大臂与身体、大小臂夹角要适当打开； 3、能根据不同来球，调整击球方式和力度，才有实战价

       动员家里领导打球，已经几个月有余，虽然领导球技不怎么样，其同事总喜欢约她打球，我给买了不错的球拍、漂亮舒适的乒乓球鞋、球袜、球包、髌骨护带、乒乓球，让她适当运动。。。               现在每周，她在单位打2次球，每

       今天，青云活动5胜，9负，基本反映出自己的水平。        赛前赛后，得到歪把子——孔大侠和拉冲者的指点，受益匪浅，要点如下：        1、我练球时，是打球的上升期；在比赛中，如果判断不准、步伐不到位，则失误较多，发挥也极不稳定

        从空调房间出来，湿热空气扑面，感到天气闷热。本计划约球友到室内有空调的活动室打球，没有约到人。 无奈到安华西里露天球场逛逛，球友真不少，打了2小时球，打到后来，每次发球都用毛巾要把手先擦干，以致到后来，擦手的毛巾都是湿的，无法再打了；       &nb

昨天，听球友说：他们单位在顺义那边新建了一个培训中心，里边除了各类会议、培训设施外，还有综合体育馆，可容纳25张球台，另外还有两个小型的乒乓球场地，那里住宿餐饮娱乐都是一体化的，硬件设施条件都很好，还有配套的宾馆住宿，条件很好，价格合理。 回北京一定抽时间去看看。 位置：在顺义临河经济开发区林河大街13号（离北京现代很近）。