今天早上9：30离家 ，飞机晚点，再加上一路鞍马劳顿，到达驻地已是晚上7点。行装未卸，直接来到餐厅，小菜点罢，来一瓶52°（750毫升、纯荔枝造）白酒，朋友开怀，本人因酒量所限，也好久没有喝酒了，小酌3两。 此酒，喝起来像青酒，权当是水，并未在意，个把小时过去，还是有些酒劲的，身上发热，但一点不上

球友们：大家好！ 请您加入沈阳八一乒乓俱乐部。 俱乐部主席“豹子王”说了：到50人就组织比赛，现在还差7人； 为一个新的积分赛俱乐部的诞生，请您贡献一份力量！

我理解，反手技术始于挡球和推球，将前臂的引拍幅度依次增大，就派生出拨球和拉球。 1、挡和推，手腕、板形相对固定，手高于肘，发力直接向前，手的运动轨迹接近直线； 2、拨球，引拍位置使前臂大至呈水平，其后手腕按出螺旋形运动将球拨出，拍头压出，动作幅度略增加； 3、拉球，引拍动作再放大至腹部下发，前臂内旋幅度更大。发力向前掏，调节打

       今天，参加青云活动后，遇到一位来球馆练习基本功的球友，球拍很怪（听坦克大哥说，才知道叫四边球拍），该球友，正手能拉出又冲又顶的下旋球。练习了3个小时的基本功，正手大约练了2个小时。              打比赛时，总感到正手不是很顺

看了国家队运动员的攻球、拉球教学视频，对于纠正动作颇受益； 在实际运用时，要注意控制腰腿蹬转幅度，对终点位置留点余地才实用，掌握要点再活用，不能用死； 对身体迎前的理解要完整、到位，才能瞬间集中发力，动作还原快。

击球的步伐、基本动作大体正确以后，再要结合去练的是手感； 实战中，判断及步伐不可能完全准确、到位，出现偏差是常有的事。这种微小偏差的调节，要靠手腕（横拍选手）来完成，而调节的好坏，反映出你手感的好坏； 好的手感能控制好节奏、手腕能瞬间集中发力。水平有限，不知理解的是否正确？ 仅作记录。

               李隼不但是独具慧眼的伯乐，还是真正干实事的伟大教练，值得尊敬 。               他还会培养出第四个大满贯运动员，只要他还继续当人女队教练，中国需要这样的实干家

丁宁的球长了，正反手动作看着也顺眼许多，不是一味的架球、防守，死扛了； 她要想再上一层楼，正手的大力抢攻必须有所突破，无论遇到谁，发抢要能撕开对手的防线。否则，关键时刻，靠什么去得分，靠对手失误吗？对手不失误那？

马林吃松平健太的发球，并被抢攻，在前三板上完全处于下风，上手速度慢、轻灵的特点对人家没有用武之地，在近台弧圈技术上，已经落后于松平健太； 松平健太的球克他； 年龄只是问题的一个方面，看看他的双打明显感觉到，他的状态还是不错的，灵巧的飞挑运用的炉火纯青。。。

       马龙，在技术实力全面优势的情况下，自己太紧、失误太多、心不定，缺乏大将风度；真心希望能过思维这一关！而不是心理关！ 问题出在思维上：        对比赛的理解有问题，你各项技术都强于对手，他用什么去赢你？为什么要慌张、为什么要不自信？