通过动品网站了解到，三维A+粘性套胶适用纤维板，买了一块39°，用在正手。       仔细观察，反胶的颗粒极短、几乎看不出有颗粒存在；       上台试打10分钟，拉球手感非常好，球十分稳定，旋转强；但击打球比较难透板。。。详细使用情况，将在后续使用中做补充。 &

    正手发力问题一直困扰我。弄不好，有时拉伤肩部、有时拉伤肘部，动作僵硬。几天不打球，击球动作、手感就找不到了，遇到球路相克和比赛紧张时，就会出现动作变形、被对手牵着鼻子走等问题。。。          昨天，和球友林风大哥网上聊天，觉得应该做徒手挥拍练习，但徒手练习的前提是：找到正确动作！反

      前一阶段，用阿迪达斯反手套胶，感到弹，搓球难以控制，曾写评论。。。       现在看：该套胶搓球、拉打、弹都没有问题，来不急时，还可能削一板。       估计是：刷无机胶水、再刷打底油，打底油刷多了。。。再此予以正名    &n

       今天，参加1600分以下组别比赛，虽然拿了亚军，但很多场次胜负在2-3分之间，比赛状态不好，身体比较疲惫，擦边滚网不少，运气还好，赢球基本是侥幸；        在比赛中，重心高；正手挑打出手速度慢、失误较多；比赛不够冷静，没有分析对手的短板；弧线控制不好，打球的合理性有待

       今天参赛，与板砖、东来东往、郝建国3位球友一组，3战3负，本着向高手学习的态度参赛，见识了高手的招数，颇有收获。自己反手的接发球、抢攻、相持球都有提高；        本场比赛，是自己超水平发挥、竞技状态最好的比赛。      &nbs

今天，百姓杯 4400 团体赛， 6 场单打 2 场双打，胜 3 场单打，1场双打， 3 场单打输球总结如下：   1 、第一场对林风大哥，林风大哥用长胶磕和拱我反手位底线长球，球比较高我总是用反手发力击打，没有控制好好弧线或运用反手拉，实战中不知调整，应变能力差； 看来反手拉球技术有问题，实战中不敢运用，如果

1 、甭管球打的怎样，先把动作做正确了、规范了、合理了 ;   2 、启动、移动、制动；起手、引手、出手；一切在脚下到位，用重心打球，打球打的是重心；   3 、击球时间，发力方向，板型调节，动作幅度与来球旋转性质、弧线、长短、快慢有关，而这一切始于对来球的及时判断；

一、         守护神（主板） 单桧板——使用一年有余，配置基本确定，反手的控球尚需进一步摸索，作为镇宅之宝，本土作战； 二、         旅行者 蝴蝶 35521 （ ZL 纤维板），仅用过一次。手

（新板）蝴蝶35521光微子底板，正手配欧米格5，反手配阿迪达斯反手套，手感还行，也不乏底劲；晨练打了10场练习赛，4胜、6负，反手搓球略差； （旧板）黑檀7，正手欧米格4亚洲版，反手T64,感觉反手搓球，发力拉、打都不错； 看来：新板的反手套胶还需要调，特别是搓球。。。

   1、开始学习搓球，纠正习惯的错误动作，还是没有感受到正确动作。。。     2、复习正手弧圈，除了以往的要点，还要控制住重心的高度，保持收拍的位置，便于后续衔接。