《全民学乒乓公开课》第1期jccheng问题纠正，最关键的问题就是你的肘关节的稳定性，和前臂的稳定性，这两个不练好，其他所有技术都是白搭。你的这个两个问题体现在了其他所有的技术当中。一个是抬肘，一个是甩前臂。 http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/22796723/Ob/1/sid/XNzM2MDE3OTEy/v.swf

《全民学乒乓公开课》第1期郭小妹技术问题纠正，郭小妹同学才5岁半，打球的协调性非常好，广大球迷都可将郭小妹打球的动作作为学习的典范。郭小妹目前说实在的找不出什么问题，所存在的问题也不是技术问题。郭小妹年龄太小，身高不够，球台高度都快到郭小妹的肩膀了，所以身高的限制自然导致了郭小妹打球的时候会自然的架高前臂，因为她不架

《全民学乒乓公开课》第1期handsome小宋技术问题纠正，视频中虽然是扶着大臂在打球，但是可以看出大臂依然是不稳定的，整个挥拍动作没有太大问题，问题就在于你的前臂，你前臂和身体没有同时转动，引拍到预判状态的时候甩到身体后面去了。重心问题需要解决，重心太高了，把重心压下来，让你的腰部低到和球台平行。反手比正手强多了，当然这和直

《全民学乒乓公开课》第1期afulucky技术问题纠正，前臂和手腕放松发力的练习，目前的前臂还不够放松，大臂用的比前臂要多，比较明显的就是正手拉球的时候，手臂向上抬的幅度较大，需要练内功，将发力从大臂向手上走。腰部瞬间发力的练习，目前正手技术的腰部用力还是很不错的，反手还没找到窍门。正手腰部发力是转，反手是拧腰。这个是比较难掌

《全民学乒乓公开课》第1期开心就好技术问题纠正，贯穿在整个技术当中的问题是重心偏高，重心转移不正确。正反手的技术动作没有太大的问题，需要强化练习体会重心的转换和体会腰部的转动。 http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/22796723/Ob/1/sid/XNzM1NTU2Nzky/v.swf

第1期的公开课训练开始之前，各位学员都纷纷上传了自己平时打球的视频，各项技术动作的展示。在汇集了5位教练的指导意见以后，分别为各位学员制定了不同的训练计划。很多乒乓球爱好者们打球都突出体现了几个问题，一个肘关节的稳定性，一个是重心的问题。本视频就是针对各位学员出现的普遍问题，翻腕、抬肘、重心过高进行了综述讲解，并且

高木和健一在日本是家喻户晓的运动员，在日本大赛中多次取得优异成绩。本集主要在于讲解此运动员正手攻球动作上面对于乒乓球爱好者需要注意的一些问题，国手的动作并不一定适合大家去模仿和学习，我们更多的是要看清本质，否则会越学越歪。我们这部教学视频也就在于对于网络上传播比较多的国手视频进行解析，避免大家一味的去模仿而不

详细了分析了松平健太的必杀技下蹲式发球，松平健太是来自日本的以为小将，在2009年横滨世乒赛中与马琳的精彩对决中，让其一战成名。松平健太的下蹲式发球也给观众留下了极其深刻的印象，如此高超的发球技术让马琳频频失分，这其中到底蕴含着什么样的奥秘呢？本集我们将采用超高速摄像机对松平健太的正反手下蹲式发球进行拍摄，并且进行

利用多角度，慢镜头对马龙的正手相持弧圈球技术了讲解示范，马龙的正手弧圈球技术是非常稳健的，近台速度快、威力强，中远台弧线控制力强、杀伤力大。马龙的技术动作是最适合业余爱好者学习的，马龙的引拍和挥拍对肘关节、前臂的控制力非常稳定，肘关节跟随着身体引拍发力，不会出现变形的情况，所以连续性非常好。本集我们利用多角度慢镜头

讲解了正手前冲半出台下旋球的弧圈球技术，不同于出台球的是，半出台的球对于击球时机的掌控要求更高，找到球的高点期才能有效的进行前冲，手腕的爆发力要求非常高。直拍和横拍在前冲半出台下旋球的时候，引拍幅度和手腕发力情况是不同的，直拍引拍不用太低，手腕辅助发力充分，横拍引拍幅度稍微要低一点，多依靠前臂进行辅助发力。前冲下旋球