讲解了正手前冲半出台下旋球的弧圈球技术，不同于出台球的是，半出台的球对于击球时机的掌控要求更高，找到球的高点期才能有效的进行前冲，手腕的爆发力要求非常高。直拍和横拍在前冲半出台下旋球的时候，引拍幅度和手腕发力情况是不同的，直拍引拍不用太低，手腕辅助发力充分，横拍引拍幅度稍微要低一点，多依靠前臂进行辅助发力。前冲下旋球的关键是鞭打式发力以及身体的放松协调配合，只有在引拍前足够放松才能把力量集中到一点上来。本集还通过简单的方法教大家如何在几分钟内掌握这项技术，相信只有有一点基础的乒乓球爱好者都能快速学会！