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很多人正手拉球缺少一个亮拍的过程，所以拉球容易导致漏球，或者发不出力。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTM1ODEzNDMyOA==/v.swf -
针对此学员反手生胶我们来谈谈生胶的一些特性和学习反手生胶要注意哪些问题，2015苏州世乒赛伊藤美诚和李晓霞的比赛给我们留下了深刻的印象，伊藤反手生胶快弹快如闪电让我们大为惊叹。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTM1NzIzNDI0OA==/v.swf
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如何进行放松发力，瞬间制动很重要，很多人发不出力量，就是不会制动。我们在发力以前肌肉放松，发力的时候瞬间制动。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTM1NTgxOTMwMA==/v.swf
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我们在练正反手转换的时候，球的落点喂过来稍微大一点，太近就没办法练到脚下的移动和身体的转换。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTM1NTgxNjkxMg==/v.swf
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反手拉球的时候要学会将脚下的蹬转传递到手臂上来，否则整个人的发力都会不顺畅。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTM0MTI0NzE0OA==/v.swf
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这位学员所有的技术都非常不错，就是打球的时候有点勾手腕，这样打球没什么问题，但是可能拉球的时候拉出来的侧拐比较多，一定情况下影响上台率。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTM0MDQ0MTY1Mg==/v.swf
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此学员打球最大的问题就是身体僵硬，肩膀耸的很高，硬的像棍子一样。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTMzNzgzMjUyOA==/v.swf
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本集我们示范了正手拉球教学蹬转的方法，在发力蹬转的时候，不要去大幅度的转动，双脚在地面上扒稳。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTMzNzAzNDkwMA==/v.swf
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学习发球要掌握好方法，先学会摩擦，找到摩擦球的感觉，在逐渐的将球抛高。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTMzNDc0MzcxMg==/v.swf
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反手拧拉对于手腕的控制力要求极高，需要有很好的稳定性，今天我们一起来示范一下反手拧拉的技术。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMTMzNDU5NDc5Mg==/v.swf
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