在乒乓球的速度、旋转、力量、落点和弧线中，速度是最致命的要素。一旦速度超过了对方神经反应的极限，就可以直接得分。正所谓天下武功，唯快不破！那么乒乓球怎么才能打出更快的球速呢？ 1、强化判断力训练 具备较强的判断能力，也就是我们常说的意识要好，对于正确把握对方使用的技战术并知晓对方的打法意图至关重要，也为自

如果你是一名乒乓球初学者或是一名具有一定技术水平的练习者，者想换一支稍微正式的球拍，丢掉原来的廉价成品牌，并且希望自己的技术能更上一层楼者，选择一款适合你的乒乓球拍很关键。因为一旦选错拍子，可能导致您的乒乓球技术难以提高。 第一、首先挑选底板 现在关于底板的广告到处都是，并且有时候多是夸大其词，仿佛您

多数业余横板选手的一个技术瓶颈就是反手问题，主要包括两个方面：(1)吃球的方式和方法；(2)发力机制。 (1)横向吃球 横板反手一定要横向吃球，这个横向吃球是指在触球瞬间，拍面要有横向运动的意思,使得来球在没有脱板之前要向着拍头的方向运动。这一点最为关键。在引拍时，拍头向左，稍稍向下，拍面面向正前方，或稍

削球底板应选用底板不硬,控球性好的木质底板,一般国产厂商在底板上所标的防守型控制在9,速度在7+左右也就是说,弹性不大,易于削球,控制9指的是因为速度不高,也就是底板不硬,控球性就高。 对于胶皮和海绵来讲,现在专业中普遍的有两种搭配方法,一种是正手反胶,反手长胶,还有就是两面都用反胶,第一种是韩国球手朱世赫

首先，弧线高度必须高于球网，以确保球过网，但要尽量压低以增加威胁，过高会给对手增加进攻机会。 弧线的高低主要取决于球离拍后的"初速度"的方向和大小，方向越往上，"初速度"越快，但球的飞行弧线会越高；"初速度"的方向取决于触球时的拍面与球相对角度(倾斜角度)、触球部位(击球点)、发力方向、发

打长胶，进攻如对下旋球不转球采取的正手拉打，反手拱和出现机会球时的反手弹，防守如反手挡，正手挡，以及过渡球的搓等技术，都属于基本技术，长胶打法如不熟练掌握则难以生存。在此基础上，应该练习使用一些高层次技术，譬如借鉴反胶正胶等胶皮常用的快带、反手拧拉、打回头、撇，推挤以及长胶的磕，削等。 快带： 快带一般是针

提到正手攻球，自然就离不开腰带手这个环节，腰动，手动，腰不动，手不动。就好比把躯干比喻成大树的躯干，把手臂比喻成大树的树枝。大树一转腰，树枝跟随着动。这句话的意思就是，大臂基本是不动的，大臂的每一个动作，都是随着腰的转动而摆动。 许多朋友要问了，我打比赛的时候，球一来，我手就先上去了，腰就忘记动了。这可怎么办？其实，不是忘记

正胶 也叫短颗粒胶皮，特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一，过去庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克等一大批世界冠军都采用正胶海绵直拍。当今世界冠军刘国梁也是采用这种类型胶皮。如果你觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好正面选择

发球是乒乓球比赛中每一分的开始，它是乒乓球技术中唯一不受对方制约、主动性很强的技术。 一个高质量的发球，可以起到先发制人的作用，相反一个低质量的发球也导致了自我的被动局面，最好的进攻就是最强的防守。 尤其在业余领域，普遍存在接发质量的问题，所以好的发球对比赛的成绩往往存在着决定性作用。也因此乒乓球的

乒乓球拍底板材料 国际乒乓球联合会规定，乒乓球拍底板至少含有85%的天然木材，底板的黏合层可用诸如碳纤维、玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每一黏合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35 mm，取其数小的一种（即总厚度的7.5%超过0.35 mm时，则每一黏合层不能超过0.35 mm；总厚度的7.5%不超过0.35 mm时，则每一黏合层不能超过总厚度的7