感觉握拍是乒乓球最基础，但也是最难的部分，打了好多年球的球友也还是很纠结这个问题。 最近学习了一些人体工程学的知识，结合其它的一些知识，觉得挺有收获，写一下心得，仅供参考。 1、人的四肢中手指的反应时间最快。 2、越靠手指尖部分的敏感度越高。 3、手指处于放松弯曲时手腕、手指的灵活度最高

有些日本厂家视球板为工艺品，因而做工精湛，包装盒上都很注重细节。也有厂家视球板为工具，普遍做工粗糙，包装漫不经心。你的态度呢？任其自生自灭还是呵护备至？如果厂家仍不发力拿出点像模像样的新品球板，我们还是该多多珍惜陪伴已久的装备，减少惜别时的惆怅。 1.磕碰 磕碰名列球板杀手排行榜之首，轻者皮外伤，重者

搓球之所以被认为“简单”，多半在于其动作的简洁性。因为幅度小，参与的肌肉群与关节也较少，比较容易固定动作；再加上群众基础广，只要稍有些基础的球友，都可以像模像样的“搓”上几板，所以搓球似乎变成了一项平民技术，显得不像弧圈球那样“高精尖”。 但我却认为搓球是一项非常不简单的技术，只是它太善于伪装了，就像传说中的大侠

如今，面对无机时代的内能之争，胶皮价格近乎翻倍。而随着新木材、新纤维的逐步尝试，球板的价格也跟着水涨船高。随着STIGA“CC5”与“CC7”两款产品进入中国，夹板市场正式步入了两千元时代。 斯帝卡CC5,CC7乒乓底板性能深度解析--科技 CC(Crystal Carbo)水晶碳是STIGA的球板新技术，同时两款新品也采用了NCT纳米技术，

在乒乓球运动中有各种各样的打法，所谓知己知彼百战不殆，要想战胜对方就需了解各种打法以及其技术特点。 1.快攻打法： 快攻打法多站位于近台，较多采用撞击式击球方式，引拍动作较小，击球时需加紧大臂，利用腰部转体的力量去击球。这种类型的打法主要是追求速度，在击球瞬间需要把握来球的旋转，若上旋较强需压拍，若下旋较

1.如何打好乒乓球第一步 要有一定的天赋，也就是一定的身体素质。没有这些要想打好比较困难，就好比为什么从少体校到省队，从省队到国家队，从国家队到世界冠军，又那么多的球员但是能达到很高境界的是万里挑一呢？这跟自身素质有很大的关系，不过也不能以偏概全，举个特例：邓亚萍。她的身体素质并不好，但是她成功了——是后天努力的结

上步挑打是乒乓球技术中，非常不错的接发球技术，是在接短球时非常出其不意的技术。 上步挑打重心 陈梦在接正手短球时，左脚先垫一步，他的作用在于左脚用力蹬地，将身体推向正手台内，重心从左脚交到右脚，右脚上步取位准确后，要在台下踩实后再击球，辅助收不完成轻挑动作。（参考：http://www.verodillan.com/skills/7431

初学者乒乓球拍配置 乒乓球初学者，主要就是练习各项基本技术、增强对球的控制感觉和熟悉球的性理。因此软的底板或者纯木的底板更为适合，因为这样的底板更容易规范你的动作，让你在练习的时候能够更好的掌握标准的动作，同时，也能更好的掌控球的方向和控制的手感。这就需要性能比较全面，相对来讲比较软的纯木底板。

业余选手的攻防转换能力是比赛中得分的重要手段，与专业运动员相比，业余选手在意识和基本技术上还存在很多不足。随着弧圈球技术的发展，防守弧圈球技术是必须要掌握的重要技术之一。中国的弧圈球技术起步相对较晚，陈志斌是第一个两面弧圈打法的优秀运动员，随后中国弧圈球技术逐渐进入了一个鼎盛的时期。 从打法上看，目前使

一、粘性套胶和涩性套胶各有所长 1.粘性套胶的特点：小力量和薄摩擦效果好。 2.涩性套胶的特点：发力摩擦出球稳定。 3.粘性套胶适合什么打法：快弧打法(近台快攻)。 4.涩性套胶适合什么打法：弧快打法(中远台相持)。 二、有机小球,可遮挡式发球时代 1.粘性套胶的优势：利用遮挡式小力量发出的球、容易让对