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福原爱三种常见发球解析 (1)高抛发球 小爱舒展的高抛发球，大家从小爱的比赛录像中看到，这个是小爱在比赛中运用最多的一个发球方式，仔细观察一下小爱在发球时抛得不但高，而且球拍与球接触的部位是在板头处，学过力学的都知道，这个部位的力矩最大，加上高抛后球的加速，制造的旋转就非常的强烈，而且二跳大都不出台，这样强烈的旋![[横板]福原爱常见发球动作图解及战术应用](http://img.verodillan.com/image/20190412/1210554308e99305db5245.jpg)
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在选择乒乓球拍海绵时除了选择厚度与硬度之外，首先应观察其发泡是否均匀，厚度是否一致，表面是否平整；然后把海绵放在硬的平面上用手指按压，好的海绵应感觉按下去柔和并有顶手的弹力；把海绵放在手上感觉它的重量和活性，然后攥成一团再突然放开，观察海绵展开的速度和展开后涨绵表面的皱痕，弹性好的海绵应该比重较轻，展开速度较快，表面几乎![如何选择适合的乒乓球拍海绵和胶皮[最新攻略]](http://img.verodillan.com/image/20170614/1416462459d26b10726190.jpg)
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在选择乒乓球拍的时候，需根据自己的打法特点来选择适合自己的球拍，尤其重要的是胶皮的选择，那么不同类型的胶皮有什么特点，适合什么类型的球员？ 1、正贴海绵胶： 以速度为主的球手会较多使用此类球拍，尤其是以中国式直板抉攻最有代表性。此类球拍发力打出的球会略带下旋，但在拉球及制造旋转方面不及反贴胶皮强。(参
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推挡和拨球技术分别是直拍和横拍反手的主要技术之一，在我国近台快攻打法中占有重要地位。 一、直拍平挡球技术 平挡球技术是借助对方来球的反弹力进行拦挡的一种技术，多用于回击对方球速较快的拉冲球，具有动作幅度比较小、球速慢、旋转变化小的特点。因动作简单易于掌握，是学习乒乓球的入门技术，也是学好乒乓球的基础![[乒乓球推拨教学]乒乓球推挡/拨球技巧攻略](http://img.verodillan.com/image/20190411/111033479983c801214632.jpg)
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在选择乒乓球拍的时候，需要根据自己的打法特点来决定哪一种球拍适合自己。那么什么样的打法适合什么样的乒乓球拍呢? 1.近台快攻型打法 ——这是国人乒乓球队在世界乒坛上几十年保持长盛不衰的传统打法，采用这种打法的运动员通常使用正胶海绵拍或反胶海绵拍，世界冠军刘国梁，邓亚萍就是这类打法中的佼佼者。近台快攻首先![不同打法如何选择适合的乒乓球拍[底板选购篇]](http://img.verodillan.com/image/20170614/141627132433e13bfc7323.jpg)
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一、乒乓球基本技术的练习方法 球感的练习： 通过各种对墙击球等练习，来熟悉球的性能。对墙任意击球：从定位开始，逐渐后退击球，或前进和后退结合的对墙击球。拍面击球：自抛自打的单面击球；也可持拍，反复转动正、反两面来击球。对墙击定点球：在上述基础上，把球击在固定的区域中，提高控制球的能力。向凹凸板上击球。(参考：http://www
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