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JOE 分享了一个话题 2012-08-18 09:21

弧圈球的秘方
雷哥
俱乐部: 北京公益乒乓球俱乐部
我看了许多网上书上教拉球的,硬是把一个自然的动作生生分解得七零八落,有教指的、有教腕的、一直教到脚指头，叫人无所适丛。就好比教人拿筷子，要说哪个手指屈度多
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JOE 分享了一篇日志 2012-08-15 11:35

接发球时左脚向右脚并一小步的作用（转）
冬日私语
接发球时左脚向右脚并一小步对重心转换的作用及具体使用方法大家都知道接发球是要预动的,该怎么动呢,不能乱动吧.我现在就把个人的体会归结如下:作用:1.启动重
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JOE 分享了一篇日志 2012-08-15 11:34

接发球应该如何站位（转）
冬日私语
接发球站位该如何站可能大家乍一看这个题目,可能觉得有点好笑.可是我打了两年球,最近才发现自己的接发球站位竟然是错的. 基本姿势的位置会站.可是看视频总觉
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JOE 分享了一篇日志 2012-08-15 11:33

接发球时盯球与预动时机的选择（转）
冬日私语
接发球时盯球与预动过程的时机选择关系自解好几天没发帖了,这几天一直没有想清楚.接发球时自我调整的动作很多,包括重心从左脚向右脚的转换,重心的升高,身体与
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开球啦分享了一个视频 2012-08-15 00:23

http://v.youku.com/v_s ... MTE4MjEy.html

乒乓在沃联通比赛北京赛区总决赛宋铁发 vs 樊其军老年组决赛
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JOE 分享了一篇日志 2012-08-14 14:55

解放手臂（转）
冬日私语
用身体引拍解放手臂篇 "身体"这个词的概念在此仅指上身的身体躯干部分,不包括下身的腰腿.但无下,哪来的上.因此站位是极其重要的. 众所周知,基本站
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JOE 分享了一篇日志 2012-08-14 14:23

正手上步搓球还原（转）
冬日私语
正手上步搓球还原这个问题可能在许多博友们看来太小了,但我一直却做不好.昨天打球,我的正手上步仍然不能及时回来,导致下一板的连接断裂,陷入被动.我一直在思
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JOE 分享了一个话题 2012-08-14 14:20

用身体引拍终结篇（转）
冬日私语
俱乐部: 乒乐无穷网友俱乐部
用身体引拍终结篇今天的乒乓心情指数第二次上升到100,上一次是因为教会两个球友初练正手攻球很成功.而这一次是自己感觉真正体会到了拉球的精髓.下午打球两小时
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JOE 分享了一篇日志 2012-08-13 11:32

打球的节奏（转）
冬日私语
提高技术要点之一:打球的节奏打球有几十年了，纯业余的,右手直板近台左推右攻，靠速度、出手快压制对方，但不会拉弧旋，最近为了学习拉弧旋球请了一位曾在国家队
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JOE 分享了一篇日志 2012-08-13 10:53

徒手练习的重要性（转）
冬日私语
正视徒手练习对自己的重要性续谈抛发球还原心得走路练习法主题一: 正视徒手练习的重要性作为业余球友,不可能像专业队一

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