接发球时左脚向右脚并一小步对重心转换的作用及具体使用方法 大家都知道接发球是要预动的,该怎么动呢,不能乱动吧.我现在就把个人的体会归结如下:作用:1.启动重心,开始转换. 接发球我们站位时是静止的,双膝内屈,收腹含胸,重心偏左脚.左脚并一小步可以使我们的重心由左脚向右脚靠拢,由静止开始向重心动态平衡转换,千万别学有些老球友们站着接发球,看似轻松,其实对重心转换,尤其对下板球的连接是致命的.2.提高重心,保持高重心击球姿态. 大家都知道重心从上到下容易,但从下到上起来就难了.左脚的并一小步,就是这个作用.提高重心可以使让我们上步搓球,退步再次降低重心拉球.3.根据预判来球的方向,自身调整,,同时协助右脚微调朝向问题,以便于很好地接发球.方法:1.拉发球的站位应是左脚在前,右脚在后,双膝内屈,重心偏左脚,且与台面夹角应比基本站位的角度(30度左右)更大一些,具体大多少,因各个打法不同随之不同. 如张怡宁控制防守型接发球站位的角度相对较小,但是为了能够更快速的启动,其实她的站位有些近,所以大家会发现她接发球时会不停地左右晃动,目的也是为了更快地进入重心的动态转换当中. 如王大力稳妥实力型,站位又稍大一些,出台的球只要求能够先上手就行了. 如马龙,接发球超级上手型,站位的角度更开,以更好地利用重心转换的力量在接发球上手一击得分.2.左脚向右脚并的方向. 不知大家曾经是不是和我在前些时候犯同样的一个错误,就是把左脚自然地并回到了右脚的前面,导致重心落在两脚中间,甚至是右脚上.这样的并步会使搓球不转,后续的杀板退不出去,因为重心没了,全靠手打球了.正确的应该是左脚要并到右脚水平线,且有一定距离,并保持重心仍在左脚.3.左脚向右脚并的幅度的大小. 在上述的例子中其实就是并大的结果,所以一定要并小,一点点,觉得重心升起来就够了. 不过也因人而异.张怡宁几乎看不出并步,大力并得很小,马龙大一点,甚至有时不够,还需再并一步.4.左脚向右脚并的时机 不能过早,过早了会让动起来的重心又静止下来. 不能过晚,就失去了击球的最佳时机. 个人认为,一般情况并步应该在对手引拍结束时就开始并步了.(如果对手不抛球,就在对手引拍时就并步,因为速度太快了.这也是血的教训留下的一点经验.不能因为他们我们就不学正确的技术.) 那并完步该怎么做呢?其实千变万化,我也理不清个头绪.希望这篇帖子能够起到抛砖引玉的作用,让大家都来说一说自己的一点体会.聚沙可成塔啊.