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韩师湖
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2013-03-30 22:24
正手发力
疯狂的石头
1、不要只注重动作,重要的是发力的原理、协调性。更加注重发力的内在感觉。 2、发力不要只注重上半身,忽略下半身的力量,这是个误区。发力要使用全身
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韩师湖
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2013-03-30 22:24
击球时下半身发力的重要性
疯狂的石头
乒乓球击球虽然是靠手臂完成的,但是与全身协调发力是密不可分的。不过通过我的了解,大多数的球友们往往只注意手上的调节,恰
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韩师湖
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2013-03-30 22:23
反手拉球
疯狂的石头
以下是我自己多年打球总结的基本技术要领,还有很多内在感觉无法用文字表述,以后有机会的话,现场示范会更能说明问题
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韩师湖
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2013-03-28 15:14
直板横打的正手拉球的基本原理和训练方法(转载)
老狼
群组:
直板横打的应用还是要记住“正手为王”,与传统直板技术不一样的,直板横打的正手其实就是和横板正手原理一样,就是“使
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韩师湖
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2013-03-28 15:00
直拍横打时的双脚站位
老虎打武松
群组:
对于直拍横打技术,讨论甚至说争论最激烈的就是双脚站位问题,大家都有自己的体会和想法,现在我也来说说我的看法! 首先需要强调的是直拍横打不是一个技
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韩师湖
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2013-03-28 14:53
直拍横打简要练习步骤
老虎打武松
群组:
以下是个人练习直拍横打所总结的练习步骤,与大家共享,不成熟之处请各位前辈高手指教。 1、挡。击球上升
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韩师湖
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2013-03-27 23:31
别人之所有,不如自己之拥有
小熊戎
别人之所有,不如自己之拥有 虹最近一直和老公闹矛盾。她是机关公务员,上班轻松,大家就聊天。几个女人便谈生活琐事,谁家的老公经商发财了
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韩师湖
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2013-03-27 15:32
如果早重视徒手练习,早好了!
西木栗
练了3次削球,虽能削上两板,但削的不怎么样。 不能打球的时候,徒手练了练正手基本功、反
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韩师湖
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2013-03-27 15:28
徒手基本功练习体会-----续《如果早重视徒手练习,早好了!》
西木栗
又徒手练了几天基本功,两三千次吧,又有新体会。 上篇提到要把肩打开。又练几千次后,体会如下: &nb
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韩师湖
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2013-03-25 17:47
让我不安的一件事
文子
周二傍晚打球归来,因为限行我拖着疲惫的双腿下了公交车。细雨朦胧中路边有几个推车卖水果的, 我也没想买(因为提着到家还要走很远太累了)这时传来一声:
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