如果早重视徒手练习，早好了！
已有 814 次阅读 2013-03-25 16:13
不能打球的时候，徒手练了练正手基本功、反手基本功、正反手转换等动作。
还别说，是管用！之前，光是正手基本功就练了十几万次的球友纪对我说，要徒手练基本功的，练100次后，就会有体会的。这期间，我徒手练了千余次吧，确实有体会。
应该说，练百次有百次级别的体会，练千次有前次级别的体会，练万次有万次级别的体会。如果早重视徒手练习的重要性，正手基本功早好了，遗憾呐！
对于正手基本功的动作，现在想想，当时教球的教练误导还是挺大的。记得当时他给我演示时，就是对着来球挥小臂。结果急于求成的我，就对着来球挥了几千次小臂，结果导致正手基本功就是对着来球挥小臂了。
再改，就不好改了。
再改，就不好改了。 王教练（非叫我球的教练）曾对我和球友彭讲过，要把胳膊会开，击球才能有劲儿。在徒手练习时，发觉，打开胳膊实际是要把肩打开。把肩打开后，胳膊就在应该在的位置了。而胳膊的姿态、大小臂的位置与角度，正像张继科的视频一样，基本不动。
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