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12哥们体力真的涨了！！最近连着打球，周一膀子因疲劳勉强发力冲拉有点拉伤，连自行车刹车手柄都因疲劳失控给撞坏了。前天和老刘连着打了6、7局，哥们真的很努力，打出几个很不错的好球。回家歇着感觉膀子酸，还隐隐有些作痛。昨天原本不想打，想歇一天、缓一缓。不想儿子却积极主动约我去青云打球；心想 -
2上周什么时候忽然觉得自己的拍子底板似乎不大给力，推挡好像底劲不足，听声音好像有些发空、发软，于是就萌生了是不是应该考虑换块儿底板的想法，于是开始在网上找合适的底板，也不知道什么样的底板真正适合自己。今天在青云打球，一起练球的球友说我的拍子拉球还是很转的 。这让我顿时对换底板194 次阅读|没有评论
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7上次和王教练练球，这两天和张师傅还有老刘开球的实战体会，感到接发球真的太重要了。如果接发球接不好，这球真的就没法打了，会非常被动和挨打。前一阵感觉发在我反手位的侧旋快球短球和 急 长球，还有正手位的下旋短球，以及正手位的 急 长球奔球很不好接。现在接正手位的下旋短球和反手位的侧旋短球开始有所进
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13前两天晚上观赏了荷兰女队42岁老将李佼以直板传统推攻打法，在稳稳防住日本21岁新秀石川佳纯第一板弧圈球的基础上，突然变线加力推对方正手直线往往能够出奇制胜而得分。终以3：2险胜石川佳纯的横板两面弧圈，再次证明直板的推挡技术还是有生命力的，确实有其独到的威力。 &nbs
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18为什么我们达不到高手那样稳定的技术水平？我想是这样的：能稳定高质量完成技术动作和执行战术的肌肉质量和稳定的神经肌肉反应模式，不是一天两天就能够练成的，需要的是千锤百炼，百炼成钢。
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国家队资深教练吴敬平早年有一篇文章《马林的正手 王皓的反面 蒋澎龙的推挡 直拍反胶的最佳组合--九运会男子比赛有感》中指出,“直拍反胶的最佳组合模式是马林的正手加王皓的直拍横打加蒋澎龙的推挡”。在网上，有球友又将吴敬平的观点进一步演绎完善：“完美的直板打法是=马林的
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1352届东京世乒赛团体男子四分之一中国对奥地利。第二场张继科真悬，差点输给奥地利加尔多斯。加尔多斯拼得很凶，速度节奏也很快，这大概让张继科赛前没有想到。前三局大分1：2落后，第四局10：11被加尔多斯抢先拿到赛点，结果加尔多斯主动失误拉球出台，浪费了这个赛点，张继科以14比12艰难拿下这一局。
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18前三板太重要了！为什么？因为前三板就基本决定了这个球的“基调”和“走向”——双方是谁，掌握了先机和主动？一方一旦占据先机和主动，这个球的就很可能赢下。因为防守总是被动的，被动总是挨打的，挨打总是要输球的，是这样吧？呵呵。
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15今天去青云陪儿子打球，一上场就感觉自己的腿脚不是那么的听话，打着打着明显地感觉到脚酸。忽然有所悟，前一阵儿手指发酸那是说明打球用上了指头发力、调节。今天脚发酸，说明最近几天打球步法上有意识地用了前脚掌脚趾的发力支撑身体的移动与姿态调节。经过从不酸到酸、再到不酸这样
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15经过腕部按摩，休息了一天后，今天感觉腕伤大有好转，大约好了7、8成；活动下还稍微有些疼，但基本上能打球了。 为继续培养儿子的乒乓球爱好，和儿子约好下午放学后陪他去青云练球。 下午我先到球馆，人不算多。先和两位球友随便打着玩一个多小时，然后又先后和四位球友一共打了14局。其中三位高775 次阅读|没有评论
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