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哥们体力真的涨了!!

已有 596 次阅读    2014-05-17 10:43
       哥们体力真的涨了!!最近连着打球,周一膀子因疲劳勉强发力冲拉有点拉伤,连自行车刹车手柄都因疲劳失控给撞坏了。前天和老刘连着打了6、7局,哥们真的很努力,打出几个很不错的好球。回家歇着感觉膀子酸,还隐隐有些作痛。昨天原本不想打,想歇一天、缓一缓。不想儿子却积极主动约我去青云打球;心想:难得儿子这会儿这么主动想去打球,于是就答应了,心想:去了我陪他练就是了。结果到了青云,等半天,儿子都没来(后来得知是学校临时变动加课了),于是自己和众位球友就练了起来。没想到,哎,还行,还能打。慢慢身体活动开了些,就开球了,增加实战历练是我现在主要的一个科目。
       真正用力打了7局。哥们第一场和小文打得真过瘾,有几个球打得非常嗨!激情四射,哥们都给自己叫好了!(略微不好意思)虽然0:3输了,但是心里非常痛快,开心。第二场和张师傅4局,哥们真的也是很努力,头一局还好。但从第二局开始就吃发球,主要是吃反手位的急长侧旋;要么直接失误,要么回过去质量不高,给张师傅一个冲拉。哎!真的没办法。。。这个结一直没解开,哥们的“死穴”被点中了。慢慢有点力不从心了,看来是体力真的不济,两场球隔得相对比较近,哥们的体力一直都是软肋,不过还是努力调动自己的储备能量,0:4。还好,打出了一个好球:正反手连续冲拉,衔接得不错,这个球值得肯定。
       打完后,歇下来,汗水一个劲地淌下来,T恤已经差不多湿透了。坐下来一个劲儿地喝水,一瓶水很快喝完,再去倒一瓶。青云真不错,给大家提供免费的白开水。歇了十几、二十多分钟,汗才基本落下来。抬头看看墙上的钟,已经是晚上8点过了,于是叫上儿子和他的同学回家吃饭。
       没想,晚上躺在床上怎么也睡不着,今儿个兴奋了点儿。也不知道啥时候睡着的。
       现在坐在电脑前,感觉今天的状态比昨天这个时候要好啊,如果有时间打球,哥们还能打!这样连续打球,在以前11、12、13年是不可能的;哥们体力真的涨了!!
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发表评论 评论 (2 个评论)

  • 自由自在 2014-05-17 13:15
    发力打球后应给肩和腿部肌肉做个放松活动,就是能过拉伸动作把相关肌肉拉开,这样有利于肌肉快速恢复。如果预计要有比较大的运动量,最好喝点儿运动饮料。可在运动前,运动中和运动后小口小口地喝,这样便于吸收,有效缓解疲劳。
  • 大慧 2014-05-17 17:38
    自由自在: 发力打球后应给肩和腿部肌肉做个放松活动,就是能过拉伸动作把相关肌肉拉开,这样有利于肌肉快速恢复。如果预计要有比较大的运动量,最好喝点儿运动饮料。可在运动前,运>
    好的,谢谢大姐教我,以后打球时试试。
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