向现场观看，不知球票如何整，那位大侠知晓？

昨天饭后去球馆，教练推荐一款套胶（GEILI)买了一块，今天去集团文体活动中心练球约一小时，体会： 1、套胶用在反手，打透的发力比欧米格4更适合我； 2、其后练习接左、右侧下旋球 1）、在反手位，只有用直搓的手型，随时能转换成弹击球或拨球来接球； 2）、反手搓球时机控制在球弹起后、球向前跳的瞬间、合上来球向前的力量，练习掌握2

如何使击球连续，柔韧性好： 蹬腿时不要蹬直，预判后击球一侧的膝盖要随着来球略微增加弯曲。

10月7日练球，遇到一球友，左手发球很转，出手快，就是不抛球，自己接不好； 回想，把手腕外撇，接他左手发的正手侧上、下球，才能吃住球； 我自己打球往往受思维定势的影响，喜欢用习惯动作去打球。 应该适当调调板型、发力方向，按照接旋转球的机理去打球，要克服太多的一厢情愿和想象力，按规则尝试去做、不断体会、不断总结。。。

反手攻防似乎找到感觉，应该找到正确的动作结构（可以体会到教练教的内容），加强练习、巩固； 最近，打球没有激情，也找不到感觉，步伐慢，正反手衔接不好，打法在调整中。

在安华西里练球。 1、 昨天，遇到一位女球友，与其打比赛完全跟不上其节奏，回想主要是引拍过大； 2、 与一位一年多未未见的老球友打比赛，其反手出球十分顶（很转），其发力加了手腕拧的成分，受到启发并反思； 3、 今天，练习正手攻球加以纠正 近台攻球小引拍，腰腿含住劲（基本看不到腰腿动

昨天，在安华西里练球。 正手：重心转移、收小臂动作结构、发力有问题，拉比较转的下旋球有困难； 反手：要把拨球按教练的要求练扎实，动作还是带着老毛病的影子;接发短的、出手快的强下旋球，步伐跟不上，对不上点，有点够球，导致动作变形；  

今天上午，去和平街打球，人气真旺，台子全是满的，各种打法都有，和几位球友练了球，非常荣幸认识了网上球友——热心的 ” 春天 ” ，遇见好几年没见的球友老孙，与 5 位球练了球，与 3 位友打了练习赛。 1、             一位左手反胶球友，我俩水平相当

今天，约教练练球 2 小时，对正手拉球，反手拨球、拉球有了感觉，教练对我发力的每一个环节进行了纠正，且对我的表现非常不满，教的东西又回到原点，事实上，我以往的学习只是形似 ，我自己感觉骨子里并没有掌握，这次对正确的东西知道是怎么一回事，动作也有体会，将来要通过实践不断熟悉、掌握，明天做详细记载、补充； 晚上，突然，接到一个

今天在安华西里练球，打练习赛 0: 8 输，其后和球友练基本功。 1 、一老球球友练了小半天，我一到就与其打比赛。自己正反手击球位置、时机、节奏总是差一点，状态也调整不出来 以往比赛，偶尔能赢，一般情况对方占上风，是对方水平提高了吗？ 感觉出手时，身体与球的位置总是差一点，不该发大力的发大力，应