今天在安华西里练球，打练习赛 0: 8输，其后和球友练基本功。

1、一老球球友练了小半天，我一到就与其打比赛。自己正反手击球位置、时机、节奏总是差一点，状态也调整不出来

以往比赛，偶尔能赢，一般情况对方占上风，是对方水平提高了吗？

感觉出手时，身体与球的位置总是差一点，不该发大力的发大力，应该调节击球方式的没有调整，短的球板形应该立一点，前迎撞击加摩擦（回想9.9比赛观摩球友海儿的手法），应该是手法上有短板，状态不好，脚不到位，手法调节的问题就充分暴露出来了，回头请明白人搞清楚。

小结，技术动作上没有形成动力定型，不热身或状态不好，手感找不到，这是问题之一；在接某类球时，手法上不正确是受思维定势的影响，需要开阔思路，这是另一个存在的问题。找准了问题，也就知道如何去解决问题了。

2、与另一老球练习基本功

球友改横板时间比较短，反手发力不好，和我边练边交流，我看到部分问题就十分认真的给人指点，恰巧有一熟悉的教练在边上打球，对我说：“老赵别给人家指导了，您的反手动作还不如他，你的动作太刻意去做、不流畅、不协调，动作也大”。听到教练的解说，另一不太熟悉的热心球友，要和我练球，并对我进行技术指导，反手动作可能比我略好，但也明显有问题，正手的动作一定不如我，我暗想这不正是自己刚才给别人指导的翻版吗？真是如出一辙。

看来，总以为自己正确，南辕北辙去练球，不正确的瞎练害己误人。