练球日记（搓球 弹击 拨球转换手型。。。） 10.12
已有 617 次阅读 2012-10-12 22:46昨天饭后去球馆，教练推荐一款套胶（GEILI)买了一块，今天去集团文体活动中心练球约一小时，体会：
1、套胶用在反手，打透的发力比欧米格4更适合我；
2、其后练习接左、右侧下旋球
1）、在反手位，只有用直搓的手型，随时能转换成弹击球或拨球来接球；
2）、反手搓球时机控制在球弹起后、球向前跳的瞬间、合上来球向前的力量，练习掌握2种控制球线路的长短：
（1）、加转劈长线，（2）、泄力送短球；
3）、正手搓球练习挥动小臂、手腕向下砍的感觉，击球时间也要合上来球向前跳的力，球有时向上跳，有时向前跳，注意调节击球空间，能把球搓转和不转并不容易；
4)、正手攻球发力是肩关节，肘关节在一个倾斜的平面内，腰、髋关节在与之平行的平面内，反手道理相同（同时、同向，不别劲顺畅）；
5）、小球控制的不好，要能把球送到球台的各个点，特别是角度不刁，没有套路，这些都需要练习。
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