【GIF动态图】发球与接发球： 正手下旋发球     柳天杨，男，1963年2月出生，广东广州人，硕士研究生学位，广州体育学院体育教育系副教授，硕士研究生导师。     专业特长：竞技乒乓球运动技术理论研究；学校乒乓球运动的教学、组织与管理；大众及休闲乒乓球运动的文化反思与理论研究；竞技乒

【GIF动态图】吴家骥 直拍正手接下旋球（摆短 ）     吴家骥 ， 中国男子乒乓球队 运动员，1995年生于辽宁省 抚顺市 。吴家骥5岁时进入抚顺市 乒乓球俱乐部 ，师从于抚顺市著名 乒乓球教练 曲晓霞。2005年进入辽宁省男子 乒乓 球队。2009年6月，吴家骥凭借超强的实力，跻身中国男子乒乓球

 shenhui1965 由于是新学打乒乓，对什么都好奇，学会反手拨球和正手攻球后，发球就提到日程上来了。最感兴趣的是 高抛发球 和逆旋转发球。         乒乓 网有个网友曾经对我说过：业余选手学会高抛发球往往能吸引眼球，也能起到震慑作用，他还教我兜里揣个乒乓球，没事儿的时候拿出来练习高抛。于是我

一、发球最佳的落点     最让业余球友头疼的发球，就是正手位短球。尤其是那些不好挑的短球，如果再加以适当的侧旋如逆旋转(右手对右手)，对手通常会回到你的中路，而让你可以主动攻击这种发球，对对手是一个挑战。因为侧旋的原因，不是很容易可以回到你的两大角。 二、稳定地抛球     值得

马凯旋教练解答        我认为你理解这个问题的着重点有点不大对，因为呢，通过你这个文字，我的感觉是你动作的节奏没找好，要不然怎么会有一会晚、一会早呢。造成这一现象的，绝不是你感觉的右脚蹬地节奏的问题。        对你来说，解决这个问题， 一是盯

最近， 国家队 金牌教练李隼在指导爱好者拉球时讲了“先撞后摩”的技巧，这个说法再次在业余界引起了激烈的讨论。       业余界很多人不理解“先撞后摩”，甚至反对，反对的理由有很多，但大体上可以归纳为两大类，一类说撞击和摩擦是同时产生的，因为不存在绝对的撞击或摩擦；另一类说在击球的瞬间，人不可能做

一是把身体重心降下来。左脚稍前，右脚稍后（以右手持拍为例）双膝弯曲，收腹含胸，身体前倾，身体的重心在你的两个前脚掌上，身体一定要富有弹性，在不击球的时候身体一定要放松。训练的时候是这样，实战的时候更要这样，太多的球友训练的时候身体重心压的还可以，其他动作也还说的过去，一到实战不知道是紧张的原因还是其他的原因，所有的这些全忘

袁磊教练解答     曾经拥有 正手不出台的下旋球，一般我们用上步 搓球 的动作来处理。因为是在台内，所以手上的动作幅度要相对小一些，主要是靠手指手腕的感觉把球控制住。       这个动作最为主要的是脚下的动作，还有与下一板的衔接动作。脚下上步，我们一般采用 两步上步， 就是

一、发球最佳的落点 最让业余球友头疼的发球，就是正手位短球。尤其是那些不好挑的短球，如果再加以适当的侧旋如逆旋转(右手对右手)，对手通常会回到你的中路，而让你可以主动攻击这种发球，对对手是一个挑战。因为侧旋的原因，不是很容易可以回到你的两大角。 二、稳定地抛球 值得练出一个稳定可重复的抛球，这样你才可以有信赖

对于已经入门的乒乓球爱好者来说（这里就不讲入门级练习），要经历如下三个练习阶段： 一、动作定型很重要，这是发挥稳定的基石 良好的动作定型： 1、有过硬基本功的人当陪练给你喂球，你尽量保证良好动作的定型，不好的动作定型后比较难改，所以在动作定型阶段要有高手指点为妙。 2、练球一般都和自己差不多的人练