洛夫 ,  反手

打好基础对乒乓球的重要性                                        孙姗     作为一名专业的运动员，越来越体会到初学者对动作掌握的重要性。所以今天在这跟大家聊一聊这个话题。先说一下我

  拉下旋球到底应该在上升期还是下降期？                      jiyibin                                  关于这个问题是一个

  多球训练发 力冲下旋球时，如何防止腿酸痛？                                 jiyibin                           

  一种动作、二种旋转的发球方法                 xuxuan                                          

我的 「实战策略」                            KERO2 我的 「实战策略」 大致可分为 「赛前观察对手」、「开局试探对手」、「中盘拟定战略主轴」 与 「终盘的提升气势」 。         一.

教你如何发旋转球                                                     jlsylbs       乒乓球是我们国人非常引以为豪的运动，中国乒乓球的水平是数一

iwenjiankang 给对手有威胁的发球，很重要的就是落点。 　　今天我们来谈谈乒乓球发球的落点。 　　好的落点有两种：1.够长。2. 够短。 　　不好的落点有一种：不长不短。 　　我们要练习的就是够长和够短的发球。 　　发长球的要点： 　　1. 第一落点靠近己方球台端线, 量化为20CM，即一掌之内。 　　2.

 与球性、球感的练习一样，启蒙过程中就要开始对步法进行一些初步的训练，千万不要把技术的手法训练和步法训练割裂开来，而应该始终结合在一起进行。手法的训练能改善身体各个部分的协调能力，步法的训练则从移动的角度对身体的灵活性与协调能力提出了更高的要求，通过手法与步法的结合练习，可以挖掘和发挥儿童的灵性，使之在今后

 打乒乓球其实跟我们生活中的做菜有好多相似之处，不知道朋友你有没这种感觉呢？我想做过菜的朋友们应该都会有感受到吧。如果没有，我们来一起分析一下看看。我们的乒乓球场馆其实就是一个厨房，球馆的地胶就像厨房的打火灶，打火灶好不好，打出来的火旺不旺完全要看场馆的地胶好不好，容不容易打滑！火不旺炒出来的菜生熟不匀，就像