教你如何发旋转球

已有 226 次阅读 2015-07-12 21:28

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教你如何发旋转球

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乒乓球是我们国人非常引以为豪的运动，中国乒乓球的水平是数一数二的。乒乓球中，旋转球是比较有杀伤力的，小编打过一段时间乒乓球，略知一二，下面简单说一下发旋转球的方法。

方法/步骤

1、选择合适的球拍

想发好旋转球，必须要选择胶皮软的球拍。这样的球拍达到球时，球的回弹慢，球与球拍的摩擦比较充分，能很好的打出旋转很快的球。除了胶皮软之外，球拍还不应弹性很大，否则会降低旋转球的威力。

2、保持良好的站姿

在发旋转球时，要让身体的中心站稳，两脚自然分开，与肩同宽，身体不要扭，上身要放松。

3、掌握好发力部位

在发旋转球时，主要是手腕和小臂用力。用力时要用巧劲，不能过猛，手腕的抖动要柔和。比如发回旋球时，要用小臂带动手腕，手腕再带动着球拍由上往下蹭球，乒乓球就会带着回旋飞向对方。不要用胳膊使劲挥舞，那样往往事倍功半。

4、利用好球拍吃球的部位

发旋转球时，用球拍下半部分拍球比较好，这样球的摩擦很大，转速也很高，杀伤力也会提高不少。

5、练好下旋球

这是旋转球里比较厉害的一种看，对手碰到飞来的下旋球，球会随即改变方向朝下飞。发下旋球的方法是球拍使劲向前向下摩擦乒乓球，球的速度随着摩擦和击打的力度而增加。

6、练好上旋球。

发上旋球时，球拍要用力向前上方移动，有个由下往上的提拍动作，摩擦球的中上部，把球击打出去。提拍速度越快，摩擦球的时间越长，球的回旋就越厉害。

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