打好基础对乒乓球的重要性

已有 493 次阅读 2015-07-13 22:20

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打好基础对乒乓球的重要性

孙姗

作为一名专业的运动员，越来越体会到初学者对动作掌握的重要性。所以今天在这跟大家聊一聊这个话题。先说一下我自己的情况，我出生在一个不富裕、意识不先进的小地方。8岁开始接受乒乓球的训练，从2003年到2009年一直在家乡的一个乒乓球俱乐部训练。之前说了我的家乡人们意识很落后，在那个时候家长没有想到要让我接受专业训练，也根本就没有专业的教练。我的启蒙教练属于半路出家的业余打法，很多技术都是一边摸索着一边教我们。所以很多错误动作都没能及时的纠正。从我练球开始到现在也有11年的时间了，按说练了11年了，水平应该相当高了，可是现实并不是这样。小时候还并不觉得错误的动作能让我受什么限制，可是越往高水平打，越能感觉到一些错误动作限制了我的发展。就拿我的正手动作来举例，开始我的正手动作并不是蹬地转腰收小臂，全是肩膀带着手臂向前推，也没有重心转换。大家应该能体会到，没有重心转换腰的力量就用不上，没有收小臂就没有爆发力。我的拉球动作全是用肩膀往前走，拉出来的球看似使了很大的力量，但其实根本没劲。小时候打比赛因为大家都没有力量，所以显不出来。可是长大之后，大家的力量都爆发出来了，可是我的力量完全被我的动作限制住了，所以球越打越吃力。后来爸爸把我送到专业队训练后，教练就开始给我改动作，很多动作都需要改，改动作是很麻烦的一件事，远远要比学一个新的动作难得多，所以改动作这个阶段我耗费了我很多很多时间，别的小伙伴不需要改动作，自然就一直在进步，而我一直停在原地。

今天把这个写出来跟大家分享，没有任何埋怨的意思，毕竟当时处在那个环境，没有现在这么好的条件。一直以来我的启蒙教练当时对待我们对待教学那个钻研的精神一直让我很敬佩和尊重。在这里我想倡导一下，对于家长来说，如果您打算让您的孩子学习乒乓球，请您首先要选择一个好的教练，选择大于努力。还有一定要监督孩子对于新动作的掌握。对于启蒙教练来说，现在教练的水平越来越高，对乒乓球的理解也越来越深刻，对待学生请您一定要有责任心。认真对待每一个孩子。