先前在《乒乓》与大家分享过一篇心得《拉弧圈纠错心得》，介绍了自已纠错走过的曲折历程，当时觉得自已纠错已基本成功，拉弧圈球时蹬转挥基本能够协调发力，比赛成绩也是有所提升，但对上一些防守较好的对手，却总是感觉底气不足，纠其原因，弧圈球的质量不够高，要得一分，经常需要拉上好几个回合，由于没有一招致敌的必杀技，每场比赛下来，体能消耗都很大。

于是又开始了新一轮的纠错，为练就一手爆冲弧圈，也走过不少弯路：试过加强蹬地的力度、加大转腰的幅度、提升收臂的速度，效果一直不够理想，来球的速度如果不快，倒也可以拉得很爆，但球速一快，还原、衔接都成问题，特别是在比赛中，对方打过来的球都是在自已最难受的地方，爆冲更是失误频频。

经过一段时间的摸索，特别是认真学习了一些教学视频和文章，和一些教练切磋练习，终于略有所得，在此与大家分享一下。球拉得爆不爆，是由许多细节决定的，“细节决定成败”，拉弧圈也是如此。蹬转挥协调发力只是基础，而且蹬转挥也有许多细节，压拍的角度、击球点的选择，发力的方向等等细节都很重要，只有一系列细节都做好了，才能成就爆冲弧圈，下面说说我在几个细节上的纠错。

原来我拉球不够爆的主因是拍形压得较多，导致摩擦有余、撞击不足，速度力量出不来。爆冲弧圈讲究的是打摩，也就是要给球相当的撞击力，击球瞬间既有摩擦又有撞击，要找到打摩的感觉，有个办法值得推荐，就是自抛自拉，左手拿球往自已右前方抛，抛球高度比球网低，蹬转收臂拉球，看看怎么拉得又快又转，由于球比网低，一定要摩擦也就是球拍一定要前倾往前上快收，球才能有弧线，才能过网，球速要快，一定要有对球有相当的击打力，也就是摩擦的基础上增加撞击比例，这样练习多了，应该能找到又打又摩的感觉了。有一种说法，说打摩是先蹬转撞住球，再收小臂快速摩擦，我也试练过，觉得从理论和实践都行不通，乒乓球运行速度那么快，谁有可能撞到球后再压拍摩擦不失误？弧圈球怎么产生弧线？一定是靠摩擦，怎么让弧圈球质量更高，从力学角度看，一个是提升球的飞行速度，也就是在摩擦的基础上增加击打的比例，一个是缩短弧线的行程，也就是尽量在上升期击球，弧线尽量低平，能够刚刚超过球网过去更好。

如何在摩擦的基础上给球以相当的撞击，压拍的角度和击球的位置相当重要，拉上旋球，一般击球的中部偏上一点、压拍多一点，拉下旋球，一般击球的中部偏下一点、压拍少一点，拉球不能只是蹭到球的表皮，要有那种吃住球擦出去的感觉。

爆冲弧圈的另一关健点是要有加速空间主动去摩擦撞击球，就是拍子主动去打球，不能让球顶住拍，尽量打球的上升期、高点期、下降前期，击球点越早，弧线的行程就越短，速度就越快，近台蹬转幅度要小一些，更多依靠小臂快收，近台蹬转幅度一大，经常球就顶住拍了，弧圈球反而更没质量，中远台蹬转幅度可以大些，充分利用身体的力量去摩擦击打球，但无论是近台还是中远台，都不能脱离蹬、转、挥协调发力，蹬地、转腰、收小臂，力量一级级传递，劲往一处使，用力方向要一致，收小臂是在蹬转的基础上顺势而为，不能抢先发力。