直拍横打反手如何控制好拍型的稳定性一直是广大乒乓球爱好者最关心的问题，很多横打的爱好者拍面控制的不太好，要么是压的太死，要么是翻动的较多。横打的时候手指对拍面的支撑力非常重要，中指无名指把拍面支撑好，大拇指稍微用点力，将拍面支撑起来，在拨球的时候，前臂带动手腕放松的转动出去。 http://player.youku.com/player.php/sid

有很多直拍的爱好者握拍都存在一点问题，绝大部分存在吊腕的问题，直拍没有必要把球拍和前臂成为一条直线，我们握拍以后以大拇指为标准线，大拇指延长以后基本与球拍成为一条直线即可，握好以后处于最舒服的位置就是最正确的握拍方式。 http://player.youku.com/player.php/sid/XOTE2NzYwODUy/v.swf

周洪臣小朋友各方面的技术都非常不错，没有什么很大问题，今后要提高技术，除了和教练练以外，更多的时间应该和同年龄同水平的小运动员对练。因为和教练练球，教练都是把球送到你的手上，所以你不用去考虑自己落点的问题，而和小朋友对练，则要考虑直接打过去的球落点稳不稳定，否则就无法连续起来。所以，今后应该多和运动员之间进行练习，提高自

大家觉得拉上旋球和下旋球的区别是什么？很多人分不清楚，上旋球和下旋球都一个动作拉，往往拉过去的球质量非常低。上旋球没必要等的太久，高点期或上升后期就可以去冲，等的越久越难拉出质量，引拍也不要过低，迎到前面来，向前多发力。下旋球则可以多向下引拍，向上多摩擦一点。这两个一定要区别看，下面我们一起看看动作示范的区别。 http:/

《全民学乒乓公开课》第3.47期我们一起来看看周洪臣小朋友培训前的训练视频，周洪臣打球有张继科的影子，学球才短短几年的时间，就将大部分的乒乓球技术都学会了，并且还打的非常不错，天赋非常好。想要成为一个优秀的运动员必须同时具备以下几个条件：天赋+好教练+自觉刻苦肯动脑筋。这三者缺一不可，学习乒乓球的天赋很重要，但是遇到好的

《全民学乒乓公开课》第3.46期示范讲解了反手提拉和拧拉的区别，很多的反手拉球都是提拉弧圈球的动作，前臂向上发力的过多，所以没有什么质量。想提高弧圈球的质量就一定要学会腰部发力和前臂手腕瞬间发力，如果只会用前臂拉球，那么只能把球提拉上台。我们去体会前臂手腕和腰部发力，可以先利用反手发力打来进行体会，只有前臂手腕配合放

《全民学乒乓公开课》第3.45期示范讲解了反手快撕和快拨的区别，撕和拨的动作没有太大区别，撕摩擦的更多，进攻性更强，在比赛当中经常利用反手反撕对方拉过来的弧圈球，并且加入摩擦后，还能提高球的上台率，制造了一定的弧线。撕腰部的辅助发力更多，视频当中示范的比较夸张一点，实际使用当中腰部没有这么明显的转动，更多的是手腕的放松摩擦

《全民学乒乓公开课》第3.44期示范讲解了反手发球的一些诀窍，反手发球腰部、脚下的辅助发力很重要，很多人反手发球光靠手去发力，往往发不出质量来。 http://player.youku.com/player.php/sid/XOTEzODk3ODIw/v.swf

《全民学乒乓公开课》第3.43期示范讲解了正手发奔球的要领，奔球要发的快而急，发力技巧非常重要，前臂带动手腕瞬间抖动，不能太软，否则发不出质量，击球点的控制也很重要，当球下落与球网同高或略低的时候触碰球，才能保证较低的运行弧线，否则球容易出界。 http://player.youku.com/player.php/sid/XOTEzMDI3NTky/v.swf

《全民学乒乓公开课》第3.42期讲解了发球的核心关键就是手腕放松，有很多人想把发球技术提高，但是一直都发不好，主要还是因为太追求质量而导致手腕手臂僵硬，无法自然放松的进行摩擦球。 http://player.youku.com/player.php/sid/XOTEyMzI1NzQw/v.swf