徐旋，原苏队队员，77年和蔡振华，杨川宁合作，代表江苏队，文革后首次打进全国前八名。79年考入东大机械系。92年赴美留学读力学专业，获硕士学位。南京远航乒乓球俱乐部主教练 http://player.youku.com/player.php/sid/XOTU2ODg2NzQ4/v.swf

《国乒解密》 第3集我们一起学习一下马龙的前三板技术，很多业余爱好者比赛一般三板球就结束战斗，所以前三板技术好不好直接决定了比赛的胜负。要想练好前三板，必须要有极强的衔接意识和步法，否则你技术再好也衔接不起来。 看视频回答问题，请跟帖回答 1.在技术衔接的时候，身体重心应该如何调整？ 2.在衔接反手技术的时候要利用

《国乒解密》 第2集我们来学习一下马龙反手快撕技术，反手快撕其实就是反手拨球的一个升级版，它是届与拨球和拉球之间的一个技术，主要是用来过渡中进攻，快速出手，针对上旋球快速回击的一项技术。 看视频回答问题，请跟帖回答 1.反手快撕与反手拨球、反手拉球的区别是什么？ 2.反手快撕和反手拨球和反手拉球有什么共性？ 3.反手

《国乒解密》第4集我们来学习下马龙反手前冲下旋球技术，反手前冲下旋球对于击球时间和击球点的控制要求非常高，腰部发力带动手臂的发力也非常关键。 反手前冲下旋球的动作要领 1.引拍的时候，身体重心压低（通过双膝的弯曲压低重心） 2.手臂引拍到胯下，差不多和膝盖的高度一样。 3.挥拍的过程当中，双

《袁义兴乒乓球教学》第十八集 正手拉下旋训练方法  本集介绍了拉下旋球的训练方法,主要包括以下内容： 一、单线训练方法； 二、怎样提高拉球的合理性； 三、绝对力量和快速的力量的训练； 四、调节性训练，旋转的调节和大动作小动作的调节； 五、手腕节奏变化的训练； 六、位置不佳时拉球的训练 。 http://player.youku.com/p

乒乓球教学》第十七集：正手拉下旋球技术环节和错误纠正 乒乓球教学视频 http://player.youku.com/player.php/sid/XOTQ5OTM1NDY0/v.swf

《 国家队教学》第4集中根据高木和健一的动作示范进行正手弧圈球技术的讲解，其中讲到了一些小的细节和不同点希望对大家有所帮助。 首先提到的是站位，一些国手在拉弧圈球的时候，双脚站位比较开，身高较高，双脚更开又利用压低重心，但是如果站的太开了，也会影响到脚下的快速启动。 再就是国手在拉弧圈球的时候，脚下很少会大幅度的去

《袁义兴乒乓球教学》第十六集：加转结合前冲弧圈球的训练方法 袁义兴乒乓球教学 第十六集 加转结合前冲弧圈 训练方法 http://player.youku.com/player.php/sid/XOTM4MDA1NzU2/v.swf

袁义兴乒乓球教学 第十五集 反手弧圈球 训练方法 http://player.youku.com/player.php/sid/XOTIzNTczNzA4/v.swf

《袁义兴乒乓球教学》第十四集 前冲弧圈球技术要领及训练方法 袁义兴乒乓球教学 第十四集 前冲弧圈球 技术要领训练方法 http://player.youku.com/player.php/sid/XOTAyODU3ODUy/v.swf