《国乒解密》 第3集我们一起学习一下马龙的前三板技术，很多业余爱好者比赛一般三板球就结束战斗，所以前三板技术好不好直接决定了比赛的胜负。要想练好前三板，必须要有极强的衔接意识和步法，否则你技术再好也衔接不起来。 看视频回答问题，请跟帖回答 1.在技术衔接的时候，身体重心应该如何调整？ 2.在衔接反手技术的时候要利用

《国乒解密》 第2集我们来学习一下马龙反手快撕技术，反手快撕其实就是反手拨球的一个升级版，它是届与拨球和拉球之间的一个技术，主要是用来过渡中进攻，快速出手，针对上旋球快速回击的一项技术。 看视频回答问题，请跟帖回答 1.反手快撕与反手拨球、反手拉球的区别是什么？ 2.反手快撕和反手拨球和反手拉球有什么共性？ 3.反手

《国乒解密》第4集我们来学习下马龙反手前冲下旋球技术，反手前冲下旋球对于击球时间和击球点的控制要求非常高，腰部发力带动手臂的发力也非常关键。 反手前冲下旋球的动作要领 1.引拍的时候，身体重心压低（通过双膝的弯曲压低重心） 2.手臂引拍到胯下，差不多和膝盖的高度一样。 3.挥拍的过程当中，双

《国乒解密》第1集我们来看看马龙许昕正手相持弧圈球技术，在看训练视频以前我们一定要带着问题去观看，才能有所收获。 问题如下 1.中远台相持弧圈球和近台弧圈球技术的区别是什么？ 2.站位距离越远哪部分需要更多的辅助发力？ 3.对方拉过来的球冲击力很强，反拉回去的时候如何控制好弧线？ 技术要领解密 1.中远台相持弧圈球