正手拉下旋训练方法
已有 141 次阅读 2015-05-26 10:31
《袁义兴乒乓球教学》第十八集 正手拉下旋训练方法
本集介绍了拉下旋球的训练方法,主要包括以下内容：
一、单线训练方法；
二、怎样提高拉球的合理性；
三、绝对力量和快速的力量的训练；
四、调节性训练，旋转的调节和大动作小动作的调节；
五、手腕节奏变化的训练；
六、位置不佳时拉球的训练 。
本集介绍了拉下旋球的训练方法,主要包括以下内容：
一、单线训练方法；
二、怎样提高拉球的合理性；
三、绝对力量和快速的力量的训练；
四、调节性训练，旋转的调节和大动作小动作的调节；
五、手腕节奏变化的训练；
六、位置不佳时拉球的训练 。
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