打乒乓球一点体会20130813
已有 660 次阅读 2013-08-13 21:30接发球质量不高，跟不同的球友打的少，见识的各种发球类型少。看不出对方发球的小动作，分不清球的旋转方向，导致自己回球质量低，导致对方抢攻。自己的握拍板型不对，导致接球成功率低，在加快加力击球时动作易变形。球的力量和速度适应性差，当对方发力较大，速度较快时，短时间内不能及时调整。
攻球失误率随时间变化 如果刚开始攻球成功率高，后期成功率低，很可能与自己的体力下降有关。刚开始体力足，靠力量速度克服自己动作上的不足，而后期自己动作上的问题显现。如果刚开始失误率高，后期失误率低，一是逐渐适应对方的节奏，再有可能就是刚开始练球时间不够，或者对场地不熟悉，或者对对手的球慢慢熟悉。
有几局能赢对手 有几局大比分输掉 往往是自己心态变化，求胜心切，导致自己动作严重变形。自己基本功不够扎实，在拼抢快攻时，容易变形。也有可能对手前几局没用全力，后几局把实力展示出来。
跟不同水平的球友练球 跟比自己水平低的人练习，也要用心，可以练习防守 练习基本动作，练习步法。跟比自己水平高的球友，可以练习抢攻，发球变化，全力拼抢，大角度调球，手腕加旋转变化。
练球找高手，交流中提高。
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