1、放松但不松懈； 2、盯对方球拍的动作并做出预判； 3、发球重心要低，发球后直接抢好位，避免重心起来再下去； 4、发球要多变； 5、接发球时，重心要低一些，眼稍高于球网，含胸、收复、松腰，要盯对方球拍并预判，用好步伐； 5、相持中，能多打到台上一拍就多打一拍，多一拍就多一次胜利； 6、要争取打好每一个球，暂时忽略大比分；

教练开始与我练开球了。四局下来，得3分到5分不等，问题主要还是对对方的发球判断不准确，导致接发球失误太多。但据他说，表现算好的。哈哈！

打球放松是一种境界。发球放松，下一板击球会显得时间充裕。接发球放松并盯对方的球拍，就可能会做好预判，就会提高击球成功率。相持球放松，打上台的就会就会大大增加，赢球的概率增加。 放松不是松懈，放松但决不能松懈！

台内球的正手挑，反手拧，看好球跳起的高度，在球跳起的高点击球最重要。哈哈！

比赛和练习时，每个球都要抱着多打一板是一板的信念。得分就是你比别人多打上台的那一板的积累。

接发球时站位比较靠后，所以接网前短球的成功率低。如果再近一些，对接急长球又受影响。到底站在哪里比较合适？开球网好友建议：保持目前站位，加强预判。因为：“靠后点好，迎前比退后要快些“；“靠后站位比较好，一般前后移动是向前快些”。

摆短要领： 1、对着来球，身体迎前，手臂主动迎球； 2、拍型稍后仰，在上升期击球的中下部，体现速度； 3、手腕有一个下点的动作，动作要小，不要太用力向前； 4、手臂要离身体近一些，否则，很难控制这种精细的动作； 5、手臂不要过早深入台内，这样才能有较好的节奏，才能形成摆短所要求的出手快特点； 6、摆短不需要太转，但要短、出手

盯球还是盯球拍？习惯地盯球。昨天试了试快速掠过球后盯球拍的运动，结果对球的判断更有效。但还是会不自主地盯球。哈哈！

每天练球都有进步，表明一是水平不高，二是还在不断地动脑子打球。

一球友因我水平低不太愿与我练球，也许没人练了，来找我。结果几个回合，我发现与他的差距缩小了，他也有些惊讶。哈哈。不过，他的球比较轻，软，我不太适应，我比他紧张了一些，发挥不满意。 (1分钟前) 删除 回复