-
2多球练步伐： 1、定点正反手突然变换攻或拉； 2、大角度打摆速 3、正手交叉步抢冲； 4、全台不定点抢位搓、拉、攻、拨； -
1练习基本功球时，一定要有节奏 对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。786 次阅读|没有评论
-
4反手拨是横拍反手技术的基础，只有基础打扎实了，反手的攻、拉、弹、挑等才会容易实现，横拍要练好反手必须先练好拨。
-
2业余横板的问题确实是集中在反手和中路。1、反手是横板的特长，但很多业余选手没有开发好反手，结果成了弱点，以至于敌不过直板的推挡。2、横板选手站位离台过近时，会影响正、反手的转换。3、肘部控制在小臂之上相当重要。4横板反手一定要敢于主动加力抢先加力。 练好反手是打好横板的关键，得反手者得天下。352 次阅读|没有评论
-
4找好击球时机、节奏和击球点
-
4
刚打完球回到家，明天下午去参加首次比赛，争取赢一场。
按照发布时间排序
