有基本动作的功底后，缩短预判与应对动作的时间差是赢分的关键。

        最近与球友隋练球，进步不小。首先，练了搓功。其次，练了实战战术。对方是老球迷了，对我发的球可以指哪儿打哪儿，这样，我就练了不同发球下的可能来球，一是调整发球破对方接发，二是对发球后的抢攻站位、接发进行了锤炼。        虽有进步，但还是发紧，失

　　今天是“九·一八”事变81周年。这个日子，因“钓鱼岛事件”而变得格外沉重。 　　在中日邦交正常化40周年之时，日本**和右翼势力置中日友好大局于不顾，罔顾历史事实，强行实施所谓的“购岛”行动，引发我国民众的愤怒和不满。近几天，各地均爆发了大规模的示威游行，民众的爱国热情空前高涨。 　　我们

1、打球要全身发力，而不是单纯靠手臂。 2、利用腿、腰等身体部位的动作集中发力击球，就是利用对身体重心的控制来拉、打、送。要有用自己的身体重心压住来球往前送出的感觉。 3、反冲时，要用身体重心来控制球。只有前臂和手腕动作，不用重心来调节弧线的话，经常会压不住球或回球质量不高。 4、要提前判断来球的落点

身前击球：是指在身体的重心--肚脐前方击球。 引拍的目的就是要保证正确地进行身前击球。  

         业余横板的问题集中在反手和中路。反手是横板的特长，但很多业余横板没有开发好反手，结果成了弱点，以至于敌不过直板的推挡。反手横板要注意：         1、站位离台不能过近，否则影响正、反手的转换；     &nb

登山归来,打球去！

接台内下旋球搓长的基本要领是： 1、基本动作：对方来球时，身体重心前移，身体靠近来球，手臂主动前伸，固定腕部，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，将球拍向前下方送出。在球的上升期快速摩擦球的中下部。 2、注意事项： （1）以前臂发力为主，手腕的摆动不要过大，以免影响手对球的感觉； （2）球拍摩擦球要薄一些； （3）在上升期接球，

发长球 急如电 发短球 小三角。

怎么打，理论上知道了一些，实践上还是差距太大，要多练啊！