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16十一假期后移师万方亭公园乒乓球馆打球了
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37目标1700，猴年马月能实现吗？ 今年是蛇年，马年、羊年后，就是猴年，猴年的7月就是马月，还有三年时间。 一年能不能进步100分？去年8月，我1295分，但没赢一场。现在不知是否有接近1400的水平？若一年100分，三年能到1600分也不错哦！
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20如何护住自己的台面，稳住球? 要护住自己的台面，稳住球，就要站好位，做好动作。要站好位，做好动作，就要预判，要尽早地预判。做预判的最好办法就是盯住对方板子。盯住了板子，有了预判，就能赢得时间去“站好位，做好动作”。 因此，要打好球，一要练好各种基本功（包括步伐），二要练好盯板子
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15昨天与一右手直板球友打球，对方反手发左侧上旋直线球，球不急不特长，但几个都没接好，一时陷入脑塞中 。实际上，是我发这样的球，他吃了两个就可以接了，但在他就如法炮制时，我不会接了。 第一个球起板打斜下打飞了，第二个球想向右侧切没切好出台，第三个犹犹豫豫搓接搓飞到了对方右半台边上了，就是
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21自注意发两个大角的快球以来，反手发急长球初见成效。实战中，令对方吃了不少发球，挣了不少分。 发到对方反手位的侧下旋长球速度、落点还可以，发直线侧下旋快球还是慢、不够直、不够长。 附： 元贵兄给出的发直线窍门，要在练习中认真体
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15乒乓球的 基本功包括：正反手对攻、正反手拉球、正反手搓球（削球初步）、正手台内挑、反手台内拧、 正反手快带、 反手翻挑、退中台对拉、发球抢攻、接发球抢攻、相持，上述基本功所涉及的步伐等等。各种练习时，练斜线、练直线各要练10分钟。 两到三年能练好 基本功 算快
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19近三周，接触了近20位新球友，长了见识，了解了差距。 差距是： 1、接发球时，盯球盯的不够，对旋转、落点的判断不够快，应对的准确率差。 2、尤其是对反手位网前的上旋球，多数错误地用了搓的应对手段，也就是基本都吃球了。 3
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23首先，运动前一定要做好充分准备活动，特别是做好对手腕，肘部，肩膀，腰部，膝关节，踝关节等各个关节柔韧性的拉伸活动，并对全身各部进行预热活动。可以采取持拍做一些正反手无球摆速练习、正手的拉、打，反手的拉、撕、弹的动作练习，此做法一举两得，即得到预热的效果又练习了基本功。下肢活动可以采取原地踏步，由快到慢进行快
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