全身协调用力，关键是对重心的控制
已有 329 次阅读 2012-09-17 09:541、打球要全身发力，而不是单纯靠手臂。
2、利用腿、腰等身体部位的动作集中发力击球，就是利用对身体重心的控制来拉、打、送。要有用自己的身体重心压住来球往前送出的感觉。
3、反冲时，要用身体重心来控制球。只有前臂和手腕动作，不用重心来调节弧线的话，经常会压不住球或回球质量不高。
4、要提前判断来球的落点及旋转，进行站位与重心的调整，晚了就来会不及做动作，只能用前臂和手腕应付。
5、动作不必过大，因为来球强旋转时，落台后弹起来很快，动作过大不好找点。
6、拉球要往前迎。一身体要迎前；二步法要迎前，三手法也要迎前。要靠重心在左右腿上的交换向前拉住球，再向前磨察送出，送的过程中含胸收腹，要送到上身基本与台面近乎平行。
发表评论 评论 (1 个评论)