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21引拍 初学者要掌握的搓球最主要的环节，就是看见球要引拍。使用进攻性技术时，引拍、挥拍大家比较好理解，可现在电视媒体这么发达，中国人又有福气，看到的都是顶尖高手打球，一看高手好像手搁那儿没引拍球就搓过去了。可是，你要知道他或许是练了十年才形成那样的动作，他刚一开始练球也是一板一眼搓过去的。上个世纪五、六十年代的232 次阅读|没有评论 -
2接发球技术随着乒乓球技术的发展而发展，在每一个不同时期都有不同的要求。 1、 台内球的处理，主要是摆短和挑。 接发球的摆短，最主要的环节是要抢到第一时间击球，在球刚刚起跳时就要击球。击球时身体重心前迎，用腰控制前臀，手腕在接触球的瞬间突然向下发力，和球往上跳的力形成合力。201 次阅读|没有评论
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2发球抢攻的训练包括两个方面，一是发球后的抢攻。二是第三、五板后的衔接。 1、发球后的抢攻训练主要强调落点、线路的变化和抢攻的质量。 传统的发抢训练都是围绕着左半台进行，右半台只是起到牵制作用。随着技、战术的变化，比赛中从右半台发起抢攻的使用率越来越大。 例1、
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1有反手位底线长球和小三角的牵制，接正手位近网短球时身体重心上不去，手在接触球时离身体很远，不好控制回球的落点，容易出机会被对方抢攻。 因此，发抢要用反手位底线长球、小三角牵制，再配以正手位近网短球来实现！583 次阅读|没有评论
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5发球是反胶打法的生命线，没有一至两套好发球就很难立足。发球要提倡多样化，尽可能掌握与众不同的发球。 发球站位： 1、站在侧身位正手发球； 2、站在侧身位正手反面发球； 3、反手发球； 发球的旋转： &nb
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5练习赛的关键时刻，总会吃发球，或精力不集中，要精力集中，一定要解决关键时刻掉链子的问题。
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2正手拉冲后，对手如何防止你的再拉冲？ 1、线路的变化，要用盯拍加预判来应对； 2、把球轻搓到半台中线附近，让你无法拉，迫使你不能强攻； 3、搓底线，让你球顶住你的球拍以至于无法拉；154 次阅读|没有评论
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31、在对手的球板还没有接触到球或刚刚接触球的一瞬间，预判自己脚步的移动方向和幅度（ 要做这点，需要熟练掌握单步 跨步 并步和小跳步及其还原）； 2、根据对手在接触球瞬间手腕的用力情况大致判断出球落本台的深度；188 次阅读|没有评论
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5要按部就班地练习各项基本功
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3与其临渊慕鱼，不如退而织网。练基本功，与球馆的球友打练习赛，就是退而织网！644 次阅读|没有评论
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