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JOE 分享了一篇日志 2020-10-23 10:44

乒乓球防守时如何合理运用不同的技术
saintjordi
在你训练过程当中，如何把贴、撕、反拉运用合理。这个合理的话，要根据对方的质量以及你个人的能力，来选取这种防守方式。一般来讲的话就是对方如果质量比较高的话，一般

防守
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JOE 分享了一篇日志 2020-10-23 10:43

学打乒乓球如何快速掌握技术动作
saintjordi
首先是技术动作框架的建立。在选择动作的时候，就是可以根据你的身体素质、你喜欢的类型，包括还有你的年龄等问题来选择你的动作框架。动作框架来讲，无非就是两个方向

快速学习
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JOE 分享了一篇日志 2020-10-23 09:00

如何追求主动性,提高击球合理性和命中率[乒球技术]
saintjordi
在击球过程当中，当自己有一定能力的时候，可能要追求主动性。那么追求主动性呢，就是说要击球不同的击球期，你像乒乓球一般是五个不同的时期，上升前期、上升后期、高点期

主动
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JOE 分享了一篇日志 2020-10-14 09:42

改新球后正手攻球动作框架有哪些变化
saintjordi
现在球的变化，导致击球质量有明显的下降，尤其是在旋转和速度上。那么发展的趋势要求技术要更加的快速衔接，需要更多的快速摩擦，也就是速度旋转要更多一些。那么，作为正

正手框架
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JOE 分享了一篇日志 2020-10-14 09:41

改新球后,如何纠正正手攻球常见错误
saintjordi
首先，第一个就是板型压得比较死，然后吃球比较薄，在击球过程当中摩擦的太多，容易下网。像这种情况主要是先调整你的握板，调整握板就是调整拇指跟食指对这个板柄的位置。

正手
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JOE 分享了一篇日志 2020-10-14 09:38

乒乓比赛相持中的反手技术汇总[进阶篇]
saintjordi
在比赛相持当中的反手技术，是从简到难，从击球的合理到击球的质量。当然，这里面肯定是先出质量会更好，那么咱们是根据业余球友的角度循序渐进地进行讲解。在

反手得势
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JOE 分享了一篇日志 2020-10-13 08:40

比赛相持反手对抗有哪些注意事项[乒球教学]
saintjordi
首先在反手对抗当中，不要过多地去追求力量。更多地去追求力量，可能会导致你的击球失误过多，以及对正反手转换当中正手进攻的影响。所以在反手当中要更多地去追求速度
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JOE 分享了一篇日志 2020-10-13 08:39

乒球比赛中掌控节奏时有哪些注意事项
saintjordi
在比赛当中掌控节奏时要注意哪些事项呢？在比赛当中经常会出现这种情况，就是比赛的时候总是去着急，只会越打越快，那么造成球的失误。那么在你的对抗当中，你的意识要有一

很好
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豹子王分享了一篇日志 2020-09-28 12:49

意外之喜---康哥的流水账：76
康哥
2020 年 9 月 24 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 183 期升降级比赛（钻石组），此次比赛钻石组共有 21 人参加，分 2 个小组，我被安排在了第一组，此组
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豹子王分享了一篇日志 2020-09-28 12:49

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