在比赛相持当中的反手技术，是从简到难，从击球的合理到击球的质量。当然，这里面肯定是先出质量会更好，那么咱们是根据业余球友的角度循序渐进地进行讲解。

在比赛相持当中，第一个常用的技术就是推挡，推挡在比赛当中追求的就是控制和对落点的要求。它这种进攻性和威胁性不够，但是它的稳定性比较高。那么在推挡的时候，要多注意身体和手臂的配合，手腕一定要固定一点。身体的转换是先把重心压到右脚，再从右脚转到左脚，也就是说在引板的时候右胯要收起，在收起的时候要含胸，在挥拍的时候顶胯，顶住胯，体会重心这一块。那么击球点尽量是在上升期击球，击球的过程就是先控制住，打好落点，不要让对方进行发力地攻打。（转自：http://www.verodillan.com/skills/120791.html）



第二项技术就是拨球。那么拨球一般是运用在球速比较慢，然后有自己的引板空间，这个时候可以采用拨球。拨球要比推挡球发力的质量要高一点儿，那么拨球跟推挡的区别是什么呢？第一，它的引板空间要大一些，推挡可能就是在身前跟球的距离很近，而拨球要稍微加大一点，再一个，引板的位置可以适当地往自己身体的左侧稍微靠一点。然后在挥拍时，它的用力要从左到右，要以这个肘为支撑肘，旋转来进行拨球。

第三个技术就是弹击，弹击一般是运用在强相持对抗当中一个变速的技术。这个要求手臂跟手腕发力要集中，要学会运用寸劲。它的发力方式跟推球基本一样，但是最后的一项要运用到手腕，手臂跟手腕统一去发力，一定要找准你的击球点，过早或者过晚都会影响你击球的质量和力的传递。

第四项技术就是反手贴。贴一般是运用在对方出现很强的旋转的时候，这个时候要运用到贴。贴的动作幅度比较小，然后手臂的位置放着比较靠前，要抢上升期，在击球过程过程当中，它的用力方向是从上往下，但这个动作是一点，很小，好像是在碰到这个球的时候感觉把球吸回来一样。板型要压住，击球部位是偏顶部这样去压。那么这一项技术主要是过渡技术，以控制落点为主。



第五项技术是快撕。快撕技术是当今比较主流的一项技术，它的速度又快，又有一定的旋转。那么快撕和拨球的动作发力方式基本上是一样的，那么快撕的区别是什么呢？它的击球点要比拨球的击球点要更加早一点；再一点就是在击球过程当中板型，拨球是稍前倾，撕的板型要前倾。那么在击球瞬间，拨球是以撞击为主，而撕的话是要加摩擦。那么在加摩擦过程当中，前臂跟手腕要配合，从球的中上部往顶部去摩擦，最后板型是放平的。而拨球的话一直板型是固定的，要求前臂跟手腕要统一去挥拍，去发力。那么在发力过程当中，要掌握触球瞬间的快速摩擦的这种击球能力。

第六项技术是发力撕。发力撕是更多地去追求力量，发力撕不是说每一个球都要发力去撕，而是要根据具体的来球。也就是说在强对抗当中，对方突然出现判断失误，冒高了，或者是他的击球质量不高，球速比较慢，而这个时候可以采用发力撕。那么发力撕跟快撕的区别是什么呢？发力撕相对来讲引板的空间要大一些，那么身体的位置相对要往后一点。也就是说，要给这个球有足够的蓄力的过程。而在挥拍时，发力撕要运用大臂，大臂要往前送，在送的时候前臂再配合手腕，来进行撞击跟摩擦的一个过程。



最后一项技术是切，切一般是运用在对方拉一板加转，这个时候可以采用切这项技术。切的作用主要就是变节奏、变旋转，扰乱对方的这种击球节奏，和他的下一板的击球意图。切这一项技术主要是要有良好的手感，再一个就是切的话，一定要身体迎前一点，站位要靠前，抢上升前期。然后在击球过程当中，板举高一点，击球的侧面，然后往侧下部去用力。在击球过程当中手腕要旋转，这样去旋转，把球吃住，转换成一个侧下旋球。