首先在反手对抗当中，不要过多地去追求力量。更多地去追求力量，可能会导致你的击球失误过多，以及对正反手转换当中正手进攻的影响。所以在反手当中要更多地去追求速度、突然性和落点，那么在反手相持当中尽量要靠近球台，抢上升前期，增加前臂的摆臂速度，根据球的质量去调整你反手轻重的力量，这样的话在对抗当中更加地合理。

第二，就是在对抗当中不要过于着急去直接得分，反手需要通过更多的中性球，通过你落点的控制，然后去寻找对方的落点或者是寻找你的进攻机会。那么中性球，一定可以通过节奏的变化，也就是击球点的变化和在击球过程当中撞摩的调整，来增加对方接球的质量。（转自：http://www.verodillan.com/skills/120660.html）



第三，讲一下反手对抗的套路，一种是主动变线。主动变线的话，在变的时候一定要有速度，也就是要迎前发力的球，千万不能就是变正手的时候，不快不慢，这个时候最容易被对方正手去进攻。第二种就是在反手对抗当中，突然去变节奏。突然去变节奏，然后进行正手的进攻。

最后一点就是在对抗当中，一定要明确你要使用什么样的技术。那么，这一项技术的要点是什么？比如说这个球我要快撕，我快撕的时候我手的位置在哪？我身体的位置是在哪？我的板型是怎么样？比如说这个球我想发力，那么要发力的时候，我应该要调整到什么位置？板型又是什么样的？用力方向是什么？在挥拍时，撞击球板的时候，我的手臂跟手腕应该是怎样去配合？我这个球应该是往对方哪个点去打，对方会更加的难受？这些一定要在平时训练或者比赛当中，要有过脑，这样的话，你的精确度、你击球的威胁性会大大的提升。