尹航
北京

业余乒乓球友必须知道的接发球小窍门[涨球必备]
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接发球，是一个比较全面的技术体系，在这里没有办法跟大家讲得特别全面，但是总是有一些小的技巧。不管对方是侧旋、勾手发球、还是转不转发球，最终的原则就是：你接发球的

浅谈乒乓球绝对还原和间接还原及各种步法的综合运用
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击球还原首先先要有两个意识，一是还原意识。还原意识就是说打完球以后要有还原；再一个就是找基本位置的意识，也就是在平时的训练和比赛当中呢，要有全台的兼顾。

乒乓球防守时如何合理运用不同的技术
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在你训练过程当中，如何把贴、撕、反拉运用合理。这个合理的话，要根据对方的质量以及你个人的能力，来选取这种防守方式。一般来讲的话就是对方如果质量比较高的话，一般

学打乒乓球如何快速掌握技术动作
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首先是技术动作框架的建立。在选择动作的时候，就是可以根据你的身体素质、你喜欢的类型，包括还有你的年龄等问题来选择你的动作框架。动作框架来讲，无非就是两个方向

如何追求主动性,提高击球合理性和命中率[乒球技术]
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在击球过程当中，当自己有一定能力的时候，可能要追求主动性。那么追求主动性呢，就是说要击球不同的击球期，你像乒乓球一般是五个不同的时期，上升前期、上升后期、高点期

改新球后正手攻球动作框架有哪些变化
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现在球的变化，导致击球质量有明显的下降，尤其是在旋转和速度上。那么发展的趋势要求技术要更加的快速衔接，需要更多的快速摩擦，也就是速度旋转要更多一些。那么，作为正

改新球后,如何纠正正手攻球常见错误
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首先，第一个就是板型压得比较死，然后吃球比较薄，在击球过程当中摩擦的太多，容易下网。像这种情况主要是先调整你的握板，调整握板就是调整拇指跟食指对这个板柄的位置。

乒乓比赛相持中的反手技术汇总[进阶篇]
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在比赛相持当中的反手技术，是从简到难，从击球的合理到击球的质量。当然，这里面肯定是先出质量会更好，那么咱们是根据业余球友的角度循序渐进地进行讲解。 在

比赛相持反手对抗有哪些注意事项[乒球教学]
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首先在反手对抗当中，不要过多地去追求力量。更多地去追求力量，可能会导致你的击球失误过多，以及对正反手转换当中正手进攻的影响。所以在反手当中要更多地去追求速度