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先把动作做对 2-16

已有 684 次阅读    2014-02-16 09:08

1、甭管球打的怎样,先把动作做正确了、规范了、合理了;

 

2、启动、移动、制动;起手、引手、出手;一切在脚下到位,用重心打球,打球打的是重心;

 

3、击球时间,发力方向,板型调节,动作幅度与来球旋转性质、弧线、长短、快慢有关,而这一切始于对来球的及时判断;

 

4、发球重心从后往前悠,小臂钟摆,手腕即使不动也要暗含外撇的劲(想象中,手腕于小臂成90°),慢慢练习三力合一,可分可合,外形看不出;

5、正反手交换,握拍的虎口始终对着拍肩,反手略屈手腕,正手略撇手腕。

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发表评论 评论 (5 个评论)

  • 颗粒乒乓 2014-02-16 13:22
    讲的很精典,学习了;
  • 牧羊人 2014-02-16 19:08
    颗粒乒乓: 讲的很精典,学习了;>
    承蒙鼓励,向您学习。
  • 牧羊人 2014-02-18 17:36
    今天参加青云晨练,漂亮说我:转腰和上身动作太大,还原慢。。。力争把动作改小。。。
    最近,打球少、手感差,22日团体真是考验。
  • 牧羊人 2014-02-18 17:48
    现在,接发球出现问题?
  • 西木栗 2014-02-24 08:47
    牧羊人: 现在,接发球出现问题?>
    接发最头痛。
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