打球为什么要降低重心呢？ 这个话题在网上搜索，可以得到很多细致的答案。我在此不用再唠叨了。 什么人最需要降低重心？ 这个讨论的不多。我认为应该是个子越高，越需要注意降低重心。看看奥恰的练球视频，您就明白了。身高臂长，照顾范围大，是有优势，但是站的直直地，挥拍幅度又大，会把您的优势消耗殆尽。比如，一米七的人拉一次球用0.2

这个估计被很多人讲过N遍了，但还是有人时不时地拿出来讨论。 为啥呢， 因为工艺，材料，制作人等等的变数太多，造成底板的细微差别。就是这些差别让有的人在寻觅止烧板的路上曲曲折折。这些改变是好是坏，不同人的看法不同，肯定没有定论。 我很早就拥有了VIS，但是由于技术不行，动作不定型，和初学没什么两样。那时候因为想一步到位，买了VI

从去年年初到现在，一直在用斯帝卡VPS，先后用过2块，84克和86克。VPS这块板子的反手真是没的说，起下旋，拧拉，挑都不错，配2.1厚的5q，很得心应手。封挡对方大板，板子咚咚地响，回球弧线有些高，这个是唯一我不满意它反手的地方， 不像VIS那样，拍子放在那里就可以，心里有数，这个也可能是斯帝卡的设计理念，以进攻为主，没看到小胖反手防守的时候都带个“

今天碰巧看了台湾萧教练的网站，一下内容很有启发： 他说：" 我常對學生講一句話， 撞擊代表速度，磨擦代表進球率 ， 兩者相輔相成 ，是生命共同體。我常聽到一些高手或教練辯論撞擊與磨擦的先後問題，我認為每擊出一球都有磨擦與撞擊的因素，假如學生 進球率低就加強磨擦 ，如果 進球速度慢就加強撞擊或發力問題 。有甚麼好辯的

本人横拍，打球也 有 10 多年了，当然开始的时候年轻，只是打球有瘾，没有对器材太关注。记得刚刚开始用的是 729 的拍子，胶皮也是 729 直销店里配的。球友用的拍子最好的是红双喜的拍子，胶皮竟然是蓝海绵的 729 ，什么型号不记得了，就记得这个板子弹性很好，球很转。 断断续续 10 多年过去了，这两年空闲的时间

本人横拍，先后买了vps和vis两款底板。 配置，正手省狂三39度，反手fxp. vps 84克。vis 86克。 说说自己的使用感受。套胶大家都熟悉，我就不啰嗦了。 先 说防守，不是纯粹的防守，比如放高球。我指的防守是你起下旋之后，对方如果对上点，他会对攻，你就需要顶住，有点防守中带进攻的意思。这样的话，vis比 vps强一档。为啥，我用vps，防这一板，弧线

球拍有没有劲，是我们用来描述性能的一个形容词，其实球拍本身不提供力量。力量是由人来发动，弹性好只是力量经由球拍传递到球上的过程释放力量更充份，就会觉得暴力，传递的损耗大了，就会觉得无力。这个力量不可能超过你发出的力量。 球拍对力量的传递也不是简单的大小，而是非常复杂的，有不同的表现形式，有的适合深度撞击来释放，有的

正手连续拉球的时候，当拉完一个球，重心压到左脚的时候，感觉不要把全部身体的重量都压过来比较好。只有感觉重心压过来了就好，左腿要保持适当内驱并保持弹性。否则，左腿承受的压力很大，往回蹬地还原的时候很费力，左右移动的时候，左腿也容易失去作为轴的作用。 补充： 正手连续拉有几个注意的地方很有心得： 1）重心。移动中重心不可起伏太

转帖，确实需要注意   一大误区：步法不行 很多业余选手在打球时都说自己的步法不行，动作太慢。如果40岁以上的人这么说，我觉得可以理解，但如果是20出头的年轻人这么说，我觉得不是单纯速度快慢的问题，而是没有深刻理解步法的要求以及没有将各种步法很好地衔接起来。这就好比一个百米运动员，虽然他的速度很快，

横拍配置：正手唯佳中国，反手jo铂金 反手：感觉反手真的很像我用过的CL，起下旋轻松，很适应。拧拉比CL稍好些 正手：攻球感觉效果和cl差不多，球速差一点点，弧线稍短，但是弧线比普通的5夹要长，比如蝴蝶科贝尔，发力时向前用力较多，这一点和CL一样。不像红黑，攻球一定要发力向前上否则掉网。借力手感比CL好，准确性比红黑好，不像用红黑的