打球为什么要降低重心呢？ 这个话题在网上搜索，可以得到很多细致的答案。我在此不用再唠叨了。

什么人最需要降低重心？ 这个讨论的不多。我认为应该是个子越高，越需要注意降低重心。看看奥恰的练球视频，您就明白了。身高臂长，照顾范围大，是有优势，但是站的直直地，挥拍幅度又大，会把您的优势消耗殆尽。比如，一米七的人拉一次球用0.2秒，您用0.3秒。即使您手感再好，速度也跟不上。速度跟不上，动作就会变形，一系列连锁反应可想而知。所以个子高的球友们，时刻提醒自己降低重心吧，有助于您球技大涨。

降低重心的方法？ 收腹含胸是打球最基本的要求。再有，要想降低重心，两脚的间距要加大，屈膝幅度加大。 大到什么程度因人而异。一米八以上的球友参照奥恰吧。

为了降低重心还需要做什么？ 1. 锻炼体能。 这个我认为是重中之重。不要光看国家队对拉，他们小的时候可是每天都有体能锻炼啊！没有身体的支撑，没有良好的腿部力量，我相信您降低了重心也坚持不了。因为打了5分钟就累了，累了腿又会站直了。2. 锻炼步伐。简单地说就是能跑，而且跑的时候，重心不可以起伏太大。把腿练活了，不用弧圈球，就是普通快拉，您也能击败一大批人。